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腰肌勞損怎么治療

男, 33歲

2020-06-13 1574次

病情描述:

腰肌勞損怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

很多原因都會出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀,比如說長時間姿勢不正,長期過度彎腰。或者長期劇烈運動,牽拉動作,導致腰部肌肉緊張,引起局部肌肉勞損,可以選擇物理治療的方式幫助緩解,可以采用理療熱敷,針灸,電磁療。

意見建議:

平常要注意防寒保暖,不要長期睡在潮濕的地方,體育運動前要做好準備動作,不要長時間彎腰過久或者伏案過低。

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