問壓縮餅干能減肥嗎
病情描述:
壓縮餅干能減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
不建議選擇使用壓縮餅干來進(jìn)行減肥。壓縮餅干含有的熱量比較高,攝入體內(nèi)之后雖然能夠增加飽腹感,但容易造成脂肪堆積。
意見建議:
建議通過更加健康的方式來進(jìn)行減肥??梢栽黾幼陨淼倪\(yùn)動(dòng)量,少吃高熱量的食物,多吃蔬菜和水果,這樣不但可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素,還可以起到輔助減肥的作用。
病情分析:
壓縮餅干不一定能減肥。壓縮餅干只是一種沒有放酵母而膨化的食品,它可以充饑容易有飽腹感,并沒有什么特別的效果,它是高熱量食物攝入過多不但不會(huì)瘦,還容易胖。
意見建議:
肥胖患者平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足睡眠。清淡飲食,多吃一些水果蔬菜,不吃油膩食物,營養(yǎng)均衡。
為你推薦
-
跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大,跑幾步?jīng)]有什么太大作用,跑多了之后,關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷,所以它本身是可以做,但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷,運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前,做全身檢查的時(shí)候,就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的,單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食,如果能堅(jiān)持的話,在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話,是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下,他堅(jiān)持不了,還會(huì)反彈,而且反彈會(huì)比較明顯,所以說那種方法也是不科學(xué)的。01:07
-
跳繩能減肥嗎跳繩能不能減肥這個(gè)問題,大家關(guān)注的主要不光是指跳繩,應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后,都可以減輕體重,前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量,是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后,你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥,就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量,或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉,同時(shí)我們又不去攝入過多的能量,在這個(gè)之間,如果達(dá)到一個(gè)平衡,就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡;如果消耗的多攝入的少,就能達(dá)到減肥的效果;如果消耗掉的少攝入的多,那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚,熱量的積聚,反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí),跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的,但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度,達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。01:22
-
抽煙能減肥嗎抽煙是不能夠進(jìn)行減肥的,抽煙具有抑制食欲的作用,但是并不能夠起到減肥的作用。煙草中的尼古丁有抑制食欲的作用,同時(shí)煙草煙霧對(duì)舌頭上的味蕾有一定的破壞作用,所以吸煙的人食欲較差可能要吃得少一些,但是利用這種方法減肥和保持體重是一種很危險(xiǎn)的做法。煙草具有高度成癮性,一旦上癮很難戒掉,冒著吸煙導(dǎo)致多種疾病的風(fēng)險(xiǎn),吸煙是得不嘗試的。減肥屬于以減少人體過多的脂肪體重為目的的行為方式,適度的減重可以降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn),也可以提高有肥胖并發(fā)癥患者的健康水平。建議您可以采取科學(xué)的正確的減肥方式,警惕對(duì)于假設(shè)間斷未經(jīng)證明的減肥觀念,過度過快減肥會(huì)對(duì)身體有不良的影響。語音時(shí)長 1:38”
-
熬夜能減肥嗎首先熬夜不能夠減肥,熬夜對(duì)于人體是非常有害的,熬夜能夠使得人體的抵抗力以及免疫功能下降,而且熬夜甚至?xí)沟萌梭w出現(xiàn)肥胖的情況,比如說在熬夜的過程中進(jìn)食食物,而且進(jìn)食食物比較多,有缺乏運(yùn)動(dòng),在這種情況下,反而可能會(huì)有發(fā)胖的情況。另外熬夜對(duì)于人體的大腦,心血管系統(tǒng)都是有害的,會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn),所以不能用熬夜進(jìn)行減肥,要采取正確的方式進(jìn)行減肥。語音時(shí)長 01:13”
-
血糖高的能吃壓縮餅干嗎病情分析:血糖高通常能吃壓縮餅干,但要選擇無糖的餅干,能夠起到充饑的作用,還可以幫助體內(nèi)補(bǔ)充能量,一般不會(huì)對(duì)血糖造成較大的影響。意見建議:血糖高的患者日常當(dāng)中應(yīng)該控制高熱量食物的攝入,比如糖,同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),也有助于血糖的下降,日常中要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用降血糖的藥物,比如二甲雙胍,如果口服藥物效果不佳,可以注射胰島素。
-
老虎餅干真能減肥嗎老虎餅干是不能夠減肥的,建議減肥是一件循序漸進(jìn),是一個(gè)漫長的過程,不可以心急減肥,主要還是通過生活習(xí)慣的改變,飲食生活的調(diào)整,以及堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,各方面綜合因素決定的建議,一定要管住自己的嘴,邁開自己的腿,要做到少吃多餐,堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
-
壓縮餅干小孩能吃嗎壓縮餅干小孩一般能吃。壓縮餅干是以小麥粉、糖、油脂、乳制品為主要原料,添加干果、肉松等輔料,壓縮而成的餅干。吃壓縮餅干可以緩解人體饑餓,吃后容易產(chǎn)生飽腹感。壓縮餅干熱量高,含有的碳水化合物、糖等能快速幫助人體補(bǔ)充能量,小孩不屬于禁忌人群,一般是能吃的。但是長期、頻繁的吃壓縮餅干可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)
-
小孩能吃壓縮餅干嗎小孩一般能吃壓縮餅干,不會(huì)對(duì)自身健康造成影響。壓縮餅干是一種方便攜帶和儲(chǔ)存的食品,富含碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。對(duì)于小孩來說,適量食用壓縮餅干可以提供一定的能量,滿足日?;顒?dòng)的需求。在吃壓縮餅干的過程中,小孩需要用力咀嚼,有助于促進(jìn)口腔肌肉的發(fā)育和協(xié)調(diào)。如果孩小孩本身有胃腸道疾病,如消化不良、胃