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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調(diào)整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調(diào)整十分重要和基礎(chǔ)，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關(guān)鍵，比如一年內(nèi)減重3%-5%可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉(zhuǎn)氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去?？漆t(yī)院指導(dǎo)使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 3022次

• 脂肪肝可以吃大棗嗎

  脂肪肝的病人是可以吃大棗的，因?yàn)榇髼椑镱^含有比較多的維生素，吃了以后對脂肪肝病人的肝細(xì)胞的保護(hù)，是有一定的作用的，但是不能過量的吃。因?yàn)榇罅康某源髼?，它也?huì)引起消化不良，導(dǎo)致腹脹、肝區(qū)不適等這種癥狀的加重。脂肪肝的病人要強(qiáng)調(diào)清淡飲食，要進(jìn)高質(zhì)量蛋白、高維生素、高纖維化、高纖維素的飲食。它的治療，主要是通過控制飲食跟體重，增加運(yùn)動(dòng)量來達(dá)到消除脂肪肝的目的。脂肪肝的病人，要注意不能喝酒，不要吃辛辣的食品，要慎用損肝的藥物。

  

  01:05
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-04 8646次

• 吃啥能減輕脂肪肝
  脂肪肝病人需要適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r的蔬菜和水果，但是也需要在控制每天飲食的總量的情況下來適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，比如說白菜，蘿卜，茄子，豆角等等，水果方面常見比如橘子，香蕉，葡萄，梨等等都可以吃。但是一定要注意講究方式方法，因?yàn)槭卟怂彩呛幸欢ǖ臒崃康?，所以脂肪肝病人在吃蔬菜和水果的時(shí)候，也需要計(jì)算它們的熱量，需要包括在每天整體的能量水平當(dāng)中，同時(shí)一定要注意根據(jù)個(gè)人體力活動(dòng)情況來決定每天整體的熱量水平，之后要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整能量的結(jié)構(gòu)，要注意適當(dāng)?shù)目刂苿?dòng)物內(nèi)臟以及高熱量食物的攝入，還需要注意避免喝酒，還需要繼續(xù)的參加體育鍛煉。
  語音時(shí)長 01:30”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-19 1561次

• 如何減輕脂肪肝
  這就需要結(jié)合具體的病情來進(jìn)行分析，絕大部分的脂肪肝可能都是一些單純性的脂肪肝。單純性的脂肪肝主要是通過增加運(yùn)動(dòng)，通過控制飲食來處理。通過增加運(yùn)動(dòng)增加能量的消耗，通過控制飲食減少能量的攝入，每天能量保持適度的負(fù)平衡，通過長期的堅(jiān)持三個(gè)月以上一般單純性的脂肪肝就可以取得很好的療效，半年以上基本上可以痊愈。如果已經(jīng)出現(xiàn)了肝硬化腹水，病情就比較嚴(yán)重，就需要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶等不正常就是脂肪性肝炎，可以在這個(gè)基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┍８谓得傅乃幬铩?/div>

  語音時(shí)長 1:11”

  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-15 3095次

• 怎么減輕脂肪肝
  病情分析：平常要多鍛煉身體，積極的控制飲食，盡量不要吃太油的食物，比如各種肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸類食物，盡量不要吃，還要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)呐懿?，打球。意見建議：建議定期的監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以不用保肝抗炎的藥物進(jìn)行治療，常用的保肝藥物包括復(fù)方甘草酸苷片，還原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰膽堿等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 802次

• 怎樣減輕脂肪肝
  脂肪肝的改善主要通過生活飲食習(xí)慣的調(diào)整，必要時(shí)可以輔助使用一些藥物。脂肪肝指的是過多的脂類物質(zhì)沉積到肝臟，所造成的代謝性的肝臟疾病。首先應(yīng)該明確引起脂肪肝的基礎(chǔ)原因，如果有不合理的生活飲食習(xí)慣，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整，存在肥胖的時(shí)候，要積極的減肥，控制飲食，戒酒，多參加體育鍛煉，可以輔助的使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)血脂的代謝，有利于脂肪肝的恢復(fù)。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-22 2501次

• 吃啥能減輕脂肪肝
  脂肪肝病人需要適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r的蔬菜和水果，但是也需要在控制每天飲食的總量的情況下來適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，比如說白菜，蘿卜，茄子，豆角等等，水果方面常見比如橘子，香蕉，葡萄，梨等等都可以吃。但是一定要注意講究方式方法，因?yàn)槭卟怂彩呛幸欢ǖ臒崃康模灾靖尾∪嗽诔允卟撕退臅r(shí)候，也需要計(jì)算它們的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 151次

• 脂肪肝吃啥藥
  脂肪肝患者通常可以吃針對代謝紊亂的藥物及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、他汀類藥物、貝特類藥物、針對肝臟損傷的藥物，如奧利司他膠囊、厄貝沙坦片、阿托伐他汀鈣片、非諾貝特片等。1、奧利司他膠囊：體重指數(shù)≥30kg/m2的成人和體重指數(shù)≥27kg/m2，伴有高血壓、2型糖尿病、血脂紊亂等并發(fā)癥的成人，可以考慮應(yīng)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 1456次