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• 怎樣瘦臉部咬肌

  瘦臉針實(shí)際上是最方便、最有效的一個(gè)方式，人們傳統(tǒng)說的瘦臉針，實(shí)際上就是瘦咬肌。如果你是臉前部的脂肪比較多，那打瘦臉針是達(dá)不到效果的。瘦臉針就是人們常說的肉毒素，它可以使咬肌進(jìn)行萎縮，減少咬肌的體積，達(dá)到瘦臉的一個(gè)目的。當(dāng)然要是除了咬肌還有下頜角的問、骨頭的問題，或者想一勞永逸的去解決咬肌大，就可能要手術(shù)了，但這種一般風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大，付出的代價(jià)可能也會(huì)很大。如果你不是特別專業(yè)的人士，有特別要求，我覺得打瘦臉針，是非常好的選擇，這個(gè)創(chuàng)傷非常小，基本上沒有什么并發(fā)癥。維持時(shí)間也可以，你打每半年打一次，打個(gè)三四次，就可以維持一個(gè)相對(duì)長的時(shí)間，一兩年再固定一次、補(bǔ)充一次就可以了。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-26 181135次

• 咬肌肥大該怎么瘦臉

  首先，如何判斷咬肌肥大，很簡(jiǎn)單的方法，用力咬緊牙關(guān)，當(dāng)臉頰兩側(cè)能夠摸著又大又硬的時(shí)候，這個(gè)就屬于咬肌肥大。它的解決方法有兩種，一種是進(jìn)行肉毒素注射，這種方法是操作比較簡(jiǎn)單，幾分鐘就可以完成，效果也很明顯，不影響工作生活，所以非常深受愛美女士青睞。另外一種是通過手術(shù)的方法來切除咬肌，這種方法一般是在進(jìn)行下頜角肥大矯正時(shí)，同時(shí)對(duì)部分咬肌實(shí)施切除，但是單純對(duì)咬肌進(jìn)行切除的手術(shù)并不多。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-02 97730次

• 男生怎么瘦腿
  第一，可以拍打肌肉，從最簡(jiǎn)單的開始把糾結(jié)在一起的肌肉拍到柔軟的程度，時(shí)間估計(jì)要比較久，每天堅(jiān)持早晚拍打自己的肌肉十分鐘左右拳頭敲打，力度以自己不感覺難受的范圍，拍打可以讓脂肪燃燒，運(yùn)動(dòng)，算是一種減肥。第二，熱水浸泡，在熱水的幫助下，可以使肌肉自然放松，感覺放松了就可以停止了，在自己腿部肌肉放松的情況下按摩腿部的肌肉部位效果很不錯(cuò)。第三，少吃鹽，含鹽多的食物，肌肉會(huì)造成水腫腿會(huì)顯得更粗，飯菜以清淡少鹽為主，平時(shí)多吃水果，讓身體不缺營養(yǎng)，為了減肥而不吃飯那是很傷身的，一定要按時(shí)吃飯。第四，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如果游泳，慢跑可以嘗試這類運(yùn)動(dòng)緩慢的進(jìn)行，不要著急，運(yùn)動(dòng)后的按摩是很重要的，在肌肉有些緊的時(shí)候那就慢慢的拍打開來，這樣會(huì)減少肌肉乳酸的產(chǎn)生，劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如短跑之類的，應(yīng)該盡量的避免。
  語音時(shí)長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 65980次

• 怎么讓咬肌變小
  建議大家平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽能夠很好的讓食物徹底的進(jìn)入胃部，并且得到很好的消化不容易長胖，而且在咀嚼的時(shí)候臉部會(huì)得到很好的活動(dòng)，這樣讓臉部肌肉都活動(dòng)起來，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且燃燒脂肪，不過也不要過多咀嚼，容易造成咬肌變大。首先說的是咀嚼運(yùn)動(dòng)，這里的咀嚼運(yùn)動(dòng)并不是讓你多咀嚼食物，而是養(yǎng)成一個(gè)正確的咀嚼習(xí)慣。千萬不要咀嚼一些質(zhì)地較硬的食物，基本可以和口香糖、牛肉干說拜拜了。多吃一些流質(zhì)，減少咬肌的運(yùn)動(dòng)，先讓咬肌軟下來，在咀嚼食物時(shí)要兩邊同時(shí)用力，充分的咀嚼，防止出現(xiàn)臉部不對(duì)稱或變形。平時(shí)可以多注意按摩，每次睡覺之前都利用手指來按摩面部的血液，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣讓臉部的血液流動(dòng)起來，可以有效的達(dá)到瘦臉的效果。
  語音時(shí)長 1:39”
  馬晶晶 主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-12-03 56901次

• 男生咬肌大怎么瘦
  男生咬肌大可以通過注射瘦臉針的方式進(jìn)行改善。瘦臉針的主要成分是肉毒素，可以阻斷神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)使肌肉麻木，失去收縮功能，肌肉逐漸萎縮，就會(huì)達(dá)到瘦咬肌的效果。打完瘦臉針后不要立刻洗臉，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免影響藥物吸收。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 804次

• 咬肌大怎么瘦咬肌
  咬肌大如果想要瘦咬肌可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行瘦臉針注射，瘦臉針注射主要是作用于咬肌，讓咬肌逐漸變小萎縮，因此可以達(dá)到瘦臉的功效。如果想要快速瘦臉，還可以采取其他的方式治療，比如若是臉部肥胖引起的癥狀，可以選擇進(jìn)行局部吸脂術(shù)。平時(shí)還需要多休息，保持良好的飲食習(xí)慣，避免脂肪囤積。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 1405次

• 除了瘦臉針怎么瘦咬肌
  想要瘦咬肌，并非只有打瘦臉針這一條路徑。下面介紹幾種科學(xué)有效的方法來幫助實(shí)現(xiàn)瘦咬肌的目標(biāo)。首先，調(diào)整日常飲食習(xí)慣至關(guān)重要。減少咀嚼過硬食物，如堅(jiān)果、口香糖等，能降低咬肌的鍛煉強(qiáng)度，從而減緩其增長。其次，通過醫(yī)療手段進(jìn)行干預(yù)也是可行之選。除了
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-22 0次

• 不打瘦臉針怎么瘦咬肌
  不打瘦臉針的情況下，我們可以通過以下幾種方法瘦咬肌：首先，調(diào)整飲食習(xí)慣是關(guān)鍵，平時(shí)應(yīng)以清淡、易消化的飲食為主，避免高脂肪、高熱量的食物，尤其是減少堅(jiān)硬食物的攝入，如堅(jiān)果、牛肉干等，因?yàn)檫@些食物會(huì)過度鍛煉咬肌，使其變得更加發(fā)達(dá)。其次，適度運(yùn)動(dòng)
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次