問(wèn)經(jīng)期能不能吃白甘蔗
病情描述:
經(jīng)期能不能吃白甘蔗
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期可以吃白甘蔗,甘蔗含糖量比較高,并且有鐵元素,在月經(jīng)期適當(dāng)吃甘蔗可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生,而且還可以補(bǔ)充多種維生素和蛋白質(zhì),能夠提高身體免疫力。
意見(jiàn)建議:
建議經(jīng)期飲食一定要合理多樣化,來(lái)月經(jīng)時(shí)雖然可以吃白甘蔗,但也不要食用過(guò)多,因?yàn)楹橇勘容^高,若食用過(guò)多可能會(huì)引起血糖異常。經(jīng)期要多吃瘦肉,牛奶,紅棗,魚(yú)蝦等食物。
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經(jīng)期能不能吃白甘蔗在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃白甘蔗的。吃白甘蔗并不會(huì)影響月經(jīng),而且吃白甘庶可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血,對(duì)于月經(jīng)量比較多,甚至引起貧血的患者是有益處的。而且白甘蔗含有豐富的微量元素,礦物質(zhì),可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。而且白甘蔗中含有粗纖維,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能,具有潤(rùn)腸通便,促進(jìn)腸道排毒排便的功效,還可以解酒。女性適當(dāng)?shù)某园赘收釋?duì)身體也是有益處的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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經(jīng)期能不能吃甘蔗月經(jīng)期間是可以適量的吃一些甘蔗的。甘蔗本身屬于含糖量較多的一種食物,攝入體內(nèi)可以為人體補(bǔ)充豐富的糖分。女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體的素質(zhì)比較弱,有可能會(huì)引發(fā)四肢無(wú)力等現(xiàn)象,還可能會(huì)因?yàn)檠苛魇н^(guò)多而引發(fā)貧血和低血糖的情況。適量的吃一些甘蔗可以為女性的身體提供能量,能夠降低痛經(jīng)發(fā)生的概率。但是需要注意,在月經(jīng)期間不要吃辛辣、刺激性的食物,避免這些食物引發(fā)月經(jīng)量增加,從而引發(fā)更加明顯的貧血現(xiàn)象。建議平時(shí)女性在月經(jīng)的時(shí)候除了吃一些甘蔗以外,還可以吃一些西紅柿、胡蘿卜等維生素含量比較高的食物,這樣可以平衡體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分,能夠緩解肌肉緊張,對(duì)于女性的身體健康有利。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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經(jīng)期能不能吃甘蔗病情分析:在月經(jīng)期間可以吃甘蔗的,這個(gè)對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響,甘蔗內(nèi)含有一些維生素和礦物質(zhì)。女生在月經(jīng)期間內(nèi),可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)新鮮的水果和蔬菜,禁止吃辛辣冰冷刺激性的食物,或者是飲品。意見(jiàn)建議:建議女生在月經(jīng)期間要多注意保暖,不要著涼,多休息,不要?jiǎng)诶?,不要干重活,累活,不要熬夜,保持心情愉快,注意個(gè)人衛(wèi)生清潔,穿純棉透氣的內(nèi)褲。
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月經(jīng)期能不能吃甘蔗病情分析:在月經(jīng)期間可以吃甘蔗的,甘蔗中含有豐富的水分,糖分,多種礦物質(zhì),維生素。吃甘蔗可以解渴,補(bǔ)充能量。而且能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)消化,預(yù)防便秘。意見(jiàn)建議:在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,多吃一些溫軟的食物,避免進(jìn)食生冷,刺激過(guò)硬過(guò)涼的食物。在月經(jīng)期間禁止游泳,禁止性生活,避免感染。
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