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腰椎間盤突出能舉重嗎

女, 31歲

2021-05-10 1053次

病情描述:

腰椎間盤突出能舉重嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出是不能進行舉重的,因為舉重會給人體的脊柱增加縱向的擠壓力量,從而會加重腰椎間盤突出。除了舉重外,腰椎間盤突出的患者還應盡可能減少彎腰搬抬重物或久坐久站。

意見建議:

腰椎間盤突出的患者建議平時應佩戴腰圍來保護腰部,同時還需要加強腰背部肌肉的功能鍛煉,睡覺時應睡硬板床。營養(yǎng)上也要加強,保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。

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