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缺鐵性貧血吃什么好

男, 35歲

2019-01-20 2713次

病情描述:

缺鐵性貧血吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

缺鐵性貧血的患者應(yīng)該進食富含鐵的食物,比如各種動物的肝臟、瘦肉、雞蛋、紅棗、菠菜、薺菜、紅豆、黃豆、魚、蝦等。并且還可以使用富含維生素C的水果,因為維生素C可以促進鐵的吸收,富含維生素C的水果有葡萄、蘋果、櫻桃、草莓、西瓜、柑橘等水果。在烹飪食物的時候,可以盡量選擇鐵鍋。

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