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每天都不開心怎么辦

女, 21歲

2018-12-19 9323次

病情描述:

每天都不開心怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

每天不開心,如果是比較輕微的或者中度的,可以通過自身的調(diào)整慢慢的緩解,多參加一些集體活動,不要一個人獨處,盡量和好朋友在一起看一些喜劇,去游樂園坐一下游戲,比如海盜船。把自己的情緒盡量的能夠調(diào)整到一個高度,不要讓它輕易的冷卻下來。如果每天不開心會影響到正常的工作生活,學習,社會交往,需要考慮有抑郁癥的傾向,需要及時就醫(yī)。

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