問維生素c氧化了能吃嗎
病情描述:
維生素c氧化了能吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
維生素c是人體必須的維生素,參與人體的代謝起到至關(guān)重要作用,缺乏維生素c會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降,代謝紊亂。一般食物和水果內(nèi)就含有豐富的維生素c。如果維生素c氧化了,就不要吃了,不但沒有營養(yǎng),還會出現(xiàn)毒副作用。
意見建議:
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痛風(fēng)能吃維生素c嗎痛風(fēng)急性發(fā)作期,建議少吃維生素C。因?yàn)樵谶@個時候,痛風(fēng)發(fā)作的時候,我們希望是能夠,尿液處于比較堿性的狀態(tài),這樣才能夠有利于尿酸的排除,嘌呤的代謝產(chǎn)物的排除。所以在痛風(fēng)高發(fā)期的時候,建議大家不要吃維生素C,使你的尿液處于一個堿性狀態(tài),是比較好的。01:09
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痛風(fēng)能吃維生素c嗎從痛風(fēng)的角度來說,多攝入一些維生素C,這些維生素類的食物都是有好處的。但是我們最主要的要均衡的營養(yǎng),均衡的營養(yǎng)指的是我們適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入,比如雞蛋、牛奶,其實(shí)這些物質(zhì)對我們痛風(fēng)都是沒有影響的。而且雞蛋、牛奶,這些都屬于低嘌呤的飲食。從另外一個角度來說,我們除了注意這些以外,海鮮、濃雞湯、肉湯,一定要少喝。這樣才能達(dá)到我們控制痛風(fēng)、減少痛風(fēng)發(fā)作的一個最終的目的。同時加上藥物的治療,還有規(guī)律的隨訪,這些綜合治療非常重要。01:16
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維生素c氧化了能吃嗎維生素C是一種極其嬌嫩的水溶性維生素,它的性質(zhì)不穩(wěn)定,一定要注意這個東西很容易被氧化,一旦氧化以后就是不能吃的。維生素c不單怕光、怕熱、怕堿,而且和銅器、鐵器都會有反應(yīng),因此我們在炒菜的時候最好不要選用銅鍋、鐵鍋,選用鋁鍋相對能好一點(diǎn)。因此我們在平時吃蔬菜的時候,尤其是做飯的時候,新鮮蔬菜最好是現(xiàn)洗、現(xiàn)切、現(xiàn)做,并且烹飪的時候要注意火候不能太過,時間不能太長,這樣容易造成維生素C的流失。同時維生素C在酸性環(huán)境是穩(wěn)定性比較好的,因此如果吃新鮮蔬菜時放一點(diǎn)醋,炒菜的時候放點(diǎn)醋的話可以提高維生素C的利用率,這樣的話可能效果最好。語音時長 1:28”
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孩子能吃維生素c嗎三歲以后的孩子是可以吃的,前提是天然的維生素c,天然維生素是天然提取的,所以不會有什么副作用。就像是吃了很多的水果一樣,如果孩子平時吃的水果比較少,吃這個是最好的,維生素c在體內(nèi)儲存時間很短,所以要每天的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,每天使用維生素c,五百到一千毫克,可以增強(qiáng)人體內(nèi)的自然殺傷細(xì)胞的活性,促進(jìn)體內(nèi)干擾素的形成。維生素c也可以作為人體免疫系統(tǒng)的守護(hù)者,用于體弱多病的孩子,或者是也可以預(yù)防感冒。語音時長 1:16”
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孕婦能吃維生素C嗎孕婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食含維生素C豐富的水果及蔬菜等,比如蘋果、香蕉、橘子、橙子、西蘭花、白菜等,有利于孕婦的身體健康及胎兒的生長發(fā)育;一般合理規(guī)范飲食即可,不一定需要服用藥用的維生素C片,注意防止用藥過量等異常的情況。
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維生素c兒童能吃嗎能吃,早產(chǎn)或患有疾病的寶寶需要額外補(bǔ)充,以增強(qiáng)身體免疫力,斷奶后偏食、挑食的寶寶,由于進(jìn)食不均衡,又無法繼續(xù)從母乳或配方奶中獲得維生素C,建議額外補(bǔ)充維生素C。小兒抵抗力差,經(jīng)常發(fā)燒是體質(zhì)的原因,可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素C。
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維生素c氧化了能吃嗎維生素C是一種極其嬌嫩的水溶性維生素,它的性質(zhì)不穩(wěn)定,一定要注意這個東西很容易被氧化,一旦氧化以后就是不能吃的。維生素c不單怕光、怕熱、怕堿,而且和銅器、鐵器都會有反應(yīng),因此我們在炒菜的時候最好不要選用銅鍋、鐵鍋,選用鋁鍋相對能好一點(diǎn)。因此我們在平時吃蔬菜的時候,尤其是做飯的時候,新鮮蔬菜最好是現(xiàn)洗
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孕婦能吃維生素c嗎孕婦在懷孕期間是可以吃適量維生素c的。一般孕婦在懷孕期間吃維生素c對胎兒是沒有影響,但如果過量食用也是不行的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用。