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中醫(yī)如何通過食物緩解更年期綜合征

男, 57歲

2019-12-18 900次

病情描述:

中醫(yī)如何通過食物緩解更年期綜合征

醫(yī)生回答

病情分析:

更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果。月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多,甚至引起貧血的人,可選擇蛋白質(zhì)含量較高的食物,如雞蛋、瘦肉、豆類等。

意見建議:

患者需要及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病情,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意休息,多參加戶外運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。

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