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問(wèn)什么動(dòng)作可以緩解痛經(jīng)

女, 27歲

2019-07-14 3157次

病情描述:

什么動(dòng)作可以緩解痛經(jīng)

醫(yī)生回答

病情分析:

痛經(jīng)是女性最常見(jiàn)的癥狀之一,分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)疼痛感明顯,做抬腳運(yùn)動(dòng),可以活絡(luò)下肢血液,緩解疼痛。如果疼痛感持續(xù)強(qiáng)烈,甚至挪動(dòng)身體都引發(fā)疼痛,做臥躺的腹式呼吸運(yùn)動(dòng)。

意見(jiàn)建議:

建議痛經(jīng)女性減輕心理壓力,驅(qū)除精神緊張,緩解子宮痙攣程度,有利于痛經(jīng)的康復(fù)。

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