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問(wèn)中醫(yī)治療在睡眠中起到什么作用

女, 67歲

2020-06-28 1683次

病情描述:

中醫(yī)治療在睡眠中起到什么作用

醫(yī)生回答

病情分析:

中醫(yī)治療睡眠的理論依據(jù)是睡夢(mèng)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō),即睡覺(jué)和人體的陰陽(yáng)平衡有關(guān)。在改善的過(guò)程中可以調(diào)節(jié)情緒。中醫(yī)有很多適應(yīng)技術(shù),如耳穴壓竇、穴位貼敷、針刺、刮痧拔罐、藥枕等技術(shù)可以來(lái)調(diào)節(jié)睡眠狀況,達(dá)到治療的目的。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,睡覺(jué)前避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或者玩游戲,保證充足睡眠。調(diào)整情緒,避免壓力太大,保持心情舒暢。

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