問(wèn)例假來(lái)了能不能吃香蕉
病情描述:
例假來(lái)了能不能吃香蕉
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的,香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素以及糖類。平時(shí)的大多數(shù)水果在月經(jīng)期都是可以吃的,只要不是太涼就可以了。
意見(jiàn)建議:
建議女性在月經(jīng)期要增加飲食營(yíng)養(yǎng),并且飲食中不要出現(xiàn)生冷辛辣食物。另外,也需要注意休息,經(jīng)期要避免熬夜以及過(guò)于勞累等情況出現(xiàn)。
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例假來(lái)了能不能吃香蕉來(lái)月經(jīng)是可以吃香蕉,香蕉性質(zhì)溫和,含有豐富的膳食纖維,維生素,鈣鐵,磷,鉀等豐富物質(zhì),可以緩解由于月經(jīng)血流失,導(dǎo)致患者貧血的情況,吃香蕉可以增強(qiáng)免疫力。同時(shí)還可以緩解經(jīng)前期緊張綜合征,對(duì)改善痛經(jīng)有一定的作用,但是香蕉具有通便的作用。如果患者平時(shí)胃腸道功能虛弱,或者是有腹瀉的情況,就不要吃香蕉,所以需要根據(jù)患者的具體情況,適量食用。在月經(jīng)期間要注意飲食營(yíng)養(yǎng),多吃些肉、蛋、奶、蔬菜等,避免吃寒涼辛辣刺激食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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例假期間能不能吃香蕉女性在經(jīng)期是可以吃香蕉的。香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的維生素。女性在經(jīng)期適當(dāng)多吃一些香蕉還是有好處的。另外,女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的,但是一定要注意不要太涼,一定不要吃冷凍過(guò)的水果。否則可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是痛經(jīng)。女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如肉類,蛋類,牛奶等都可以。再就是女性在月經(jīng)期間一定要注意休息,盡量避免熬夜,保證足夠的睡眠時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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例假期間能不能吃香蕉病情分析:在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的,香蕉中含有豐富的維生素,微量元素,膳食纖維,氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,吃香蕉可以穩(wěn)定情緒,還能夠潤(rùn)腸通便,緩解便秘。適當(dāng)?shù)某韵憬秾?duì)女性身體也是有益處的。意見(jiàn)建議:香蕉的時(shí)候也需要注意,不要吃涼的,需要吃常溫的。來(lái)月經(jīng)期間飲食方面不要吃過(guò)于辛辣刺激性寒涼的食物。尤其冰鎮(zhèn)飲料,冰激凌,冷飲一類的。否則會(huì)影響經(jīng)血的排出,出現(xiàn)痛經(jīng)的。
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