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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27758次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見(jiàn)，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對(duì)癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來(lái)解痙止疼。第四，如果我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說(shuō)是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來(lái)確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 118847次

• 寶寶腸胃不好怎么調(diào)理
  一、嬰幼兒脾胃不好可以喝米湯，米湯能夠調(diào)節(jié)脾胃，小孩會(huì)有拉肚子現(xiàn)象可以讓小孩喝一點(diǎn)米湯，能夠調(diào)節(jié)人體的消化功能，還能促進(jìn)人體腸道的蠕動(dòng)。二、幼兒脾胃不好，家長(zhǎng)可利用腹部按摩法，主要是以肚臍為中心，雙手保持順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行畫圈的按摩，每個(gè)方向需要按摩大約四十次，能夠有效的緩解消化不良的癥狀。三、小米粥，小米粥是具有健脾，消食，助消化的作用，脾胃不好的朋友們可以食用小米粥，小米中含有活性的成分，能夠緩解惡心，反胃等癥狀，大家每天早晨可以給小孩喂點(diǎn)小米粥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-12-04 10487次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  調(diào)理腸胃首先要注意飲食，不要貪吃辛辣、生冷、油膩等刺激的食物。要多喝溫開(kāi)水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉類可以適當(dāng)?shù)某?。平時(shí)要吃一些軟的容易消化的食物，主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，睡前也盡量不要進(jìn)食。多吃富含蛋白質(zhì)的食品，少吃辛辣刺激性食物，減少生冷等對(duì)胃的損害。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜避免過(guò)度勞累，同時(shí)也要保持心情舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 58239次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2703次

• 寶寶腸胃消化吸收不好怎么調(diào)理
  您好，孩子脾胃不好，可以從生活飲食上調(diào)節(jié)，也吃點(diǎn)小兒健脾散試試看。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 不要給孩子吃任何寒涼的食物，少食肥甘厚味(油炸食品等)，忌食生冷硬物，也不要自己亂用補(bǔ)品。食物不要過(guò)于精細(xì)、五谷雜糧是最好的主食，應(yīng)粗細(xì)搭配。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院

  2018-11-28 2501次

• 腸胃不好怎么調(diào)理腸胃
  腸胃不好的患者一般可通過(guò)改善飲食、放松心情、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服西藥、中醫(yī)針灸等方式調(diào)理。1、改善飲食：腸胃不好的患者平時(shí)應(yīng)以易消化和清淡的飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、紫薯等，減少辛辣、生冷刺激性食物攝入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：腸胃不好的患者應(yīng)保持精神舒暢愉快，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 3歲寶寶腸胃不好怎么調(diào)理
  3歲寶寶腸胃不好可以通過(guò)加強(qiáng)飲食管理、服用藥物等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。1、加強(qiáng)飲食管理：3歲寶寶腸胃不好可能是不良的生活習(xí)慣引起的，在日常生活中三歲寶寶要以清淡的飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?、山藥粥等，避免吃辛辣的食物，比如辣條、辣椒等，還要保證三餐定時(shí)定量，也不可以吃得過(guò)飽，對(duì)改善寶寶腸胃不好有一定
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-17 997次