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問(wèn)腎虛腰痛吃什么好

女, 43歲

2021-09-10 1257次

病情描述:

腎虛腰痛吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

腎虛腰痛日常應(yīng)多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類(lèi)食物富含蛋白質(zhì)、?;撬?、精氨酸和鋅,動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,如羊肉。

意見(jiàn)建議:

確診腎虛腰疼應(yīng)到醫(yī)院去進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查,排除腰椎病變。平時(shí)注意腰部防寒保暖,避免腰部過(guò)度負(fù)重,避免久坐久蹲,避免過(guò)度勞累,適當(dāng)鍛煉,勞逸結(jié)合,加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

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