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封閉式減肥訓(xùn)練營有必要去嗎

女, 20歲

2022-03-25 3733次

病情描述:

體型肥胖,腹部很大,大腿也很粗,身材比例非常不協(xié)調(diào),朋友推薦去封閉式減肥訓(xùn)練營,請問封閉式減肥訓(xùn)練營有必要去嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

對于普通人來說這種封閉式減肥訓(xùn)練營意義不大,不建議去。封閉式減肥主要通過體育運(yùn)動(dòng),控制飲食,提倡以最大限度的消耗人體更多的脂肪達(dá)到減肥瘦身的效果,需要的運(yùn)動(dòng)量比較大,運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長。一般不建議參加封閉式減肥,想要達(dá)到減肥目的還是應(yīng)該通過積極鍛煉、控制飲食來實(shí)現(xiàn)。

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