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問(wèn)孕婦墨魚(yú)可以吃嗎

女, 30歲

2021-09-12 1332次

病情描述:

孕婦墨魚(yú)可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)海鮮不過(guò)敏的孕婦可以吃墨魚(yú)。墨魚(yú)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣、鐵、鋅等微量元素,孕婦食用后,能夠補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

意見(jiàn)建議:

孕婦的飲食盡量多樣化,多吃新鮮的蔬菜和含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,按需補(bǔ)充各種維生素和營(yíng)養(yǎng)素,既有利于安胎,也有利于促進(jìn)母體健康。孕期要粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食或者偏食,避免營(yíng)養(yǎng)攝入不足,影響母兒健康。

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