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• 長(zhǎng)期失眠的危害

  長(zhǎng)期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴(yán)重。長(zhǎng)期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節(jié)奏，同時(shí)對(duì)于心血管系統(tǒng)，對(duì)于消化系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)，都有影響。長(zhǎng)期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時(shí)他的生活節(jié)奏、生活質(zhì)量，都受到很大影響。所以長(zhǎng)期失眠的患者，應(yīng)該重視失眠問(wèn)題，采取綜合措施進(jìn)行治療。長(zhǎng)期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現(xiàn)種種的病變。重要的是他的免疫功能，會(huì)受到影響，因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候，免疫力是增長(zhǎng)的，在白天是消耗的。長(zhǎng)期的嚴(yán)重的失眠，免疫力的缺失，就會(huì)罹患其他的問(wèn)題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發(fā)生。所以一定要重視長(zhǎng)期失眠的危害，采取綜合的措施進(jìn)行治療。

  

  01:44
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 15451次

• 失眠嚴(yán)重怎么治療

  我們應(yīng)找嚴(yán)重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器質(zhì)性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質(zhì)性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉(zhuǎn)移所帶來(lái)的劇烈的疼痛、軀體嚴(yán)重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強(qiáng)的藥物，來(lái)改善我們睡眠。如果是由于器質(zhì)性病變引起嚴(yán)重失眠，那我們要對(duì)器質(zhì)性病變進(jìn)行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的，我們不僅要改善睡眠，我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類藥物以外，還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質(zhì)量。除了藥物以外，我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應(yīng)規(guī)范生活習(xí)慣、改善生活規(guī)律。例如下午適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、不在臥室里面吃飯、適當(dāng)?shù)芈?tīng)一些舒緩的音樂(lè)等對(duì)于睡眠有很重要的作用。

  

  02:43
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2435次

• 長(zhǎng)期失眠怎么治？
  長(zhǎng)期失眠是一種睡眠障礙，可以通過(guò)生活方式加以調(diào)理，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。按時(shí)睡眠，起床不熬夜，避免睡前過(guò)度興奮過(guò)度緊張，可以在睡前，喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，放松心情，適當(dāng)鍛煉。必要時(shí)可應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，常用的有谷維素，安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒，心神寧片。如果效果欠佳時(shí)，可以考慮應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物，一般應(yīng)用艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮等等。一部分焦慮和抑郁癥的患者也可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠，主要是抗焦慮和抗抑郁治療?？菇箲]的藥物主要有坦度螺酮和丁螺環(huán)酮；抗抑郁的藥物主要有西酞普蘭和米氮平等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2019-10-04 2028次

• 長(zhǎng)期失眠怎么治療
  失眠的病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致，西藥不能亂吃，副作用大而且只起到鎮(zhèn)靜緩解失眠，不能解決根本問(wèn)題。建議使用中藥調(diào)理，平時(shí)要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經(jīng)系統(tǒng)得到休息，然后再結(jié)合中藥調(diào)理五臟平衡，修復(fù)受損的腦神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)。失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活，你越是擔(dān)心失眠問(wèn)題，失眠就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，有了失眠一定要重視，如果不重視就會(huì)有焦慮抑郁等各種情況出現(xiàn)，影響家庭和工作。建議患者盡早去當(dāng)?shù)氐恼?guī)場(chǎng)所去看一下，一般失眠的情況出現(xiàn)多因環(huán)境、行為、精神等各種因素所導(dǎo)致。不論因?yàn)槭裁丛蛩鶎?dǎo)致的失眠，平時(shí)的自我調(diào)節(jié)都非常重要，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，多吃一些對(duì)睡眠有利的食物，安眠藥切記不能多吃，副作用大不說(shuō)且不能治本。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 5233次

• 長(zhǎng)期失眠怎么治療
  長(zhǎng)期失眠是由于大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)地質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致，西藥不能亂吃，副作用大，而且只能起到鎮(zhèn)靜的緩解失眠的作用，不能解決根本問(wèn)題，建議使用中藥調(diào)理，平時(shí)要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經(jīng)系統(tǒng)得到消息休息，然后再結(jié)合中藥調(diào)理五臟平衡，修復(fù)受損的腦神經(jīng)。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 1902次

• 失眠怎么治
  失眠的治療，分為幾個(gè)方面。首先醫(yī)生可以通過(guò)睡眠日志，來(lái)了解睡眠的問(wèn)題，進(jìn)行一些健康方面的疏導(dǎo)和教育，然后通過(guò)改變睡眠的習(xí)慣，從而改變失眠。另外很多病人失眠可能是由于一些焦慮，抑郁，這要專業(yè)的大夫做判斷和治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2202次

• 長(zhǎng)期焦慮失眠怎么治
  長(zhǎng)期焦慮失眠是當(dāng)代人面臨的健康問(wèn)題之一，它嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。針對(duì)這一問(wèn)題，醫(yī)學(xué)界提供了多種治療方法，主要包括調(diào)整心態(tài)與生活習(xí)慣、藥物治療以及物理治療。1、調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣是治療的基礎(chǔ)。患者應(yīng)學(xué)會(huì)放松心情，避免過(guò)度緊張和壓力。通過(guò)增
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 長(zhǎng)期焦慮失眠怎么治
  長(zhǎng)期焦慮、失眠，一般是由于焦慮癥導(dǎo)致的，需要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如地西泮等。除此以外，還需要配合心理治療。焦慮癥是指在沒(méi)有腦器質(zhì)性疾病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙。此病目前并沒(méi)有明確的病因，但是主要涉及了遺傳因素、神經(jīng)生物因素以及心理社會(huì)因素。焦慮癥的特點(diǎn)是其焦慮并非
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-30 562次