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膝蓋怕冷怎么辦

男, 37歲

2018-11-28 3286次

病情描述:

膝蓋怕冷怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

1,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動。 2,泡腳,晚上臨睡前,泡十幾分鐘的腳,不僅可以放松身體有助于睡眠,還能夠有效地促進(jìn)血液循環(huán),對膝蓋也是一種護(hù)養(yǎng)。 3,食物,可以吃一些蛋白質(zhì)、熱量比較高的食物,以達(dá)到御寒的目的。 4,腳步御寒,褲子和襪子要盡量穿厚一點(diǎn),促進(jìn)血液循環(huán)。 5,對膝蓋進(jìn)行按摩,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),改善膝蓋冰冷的狀況。 6,多曬一下太陽,冬季的陽光比較少,天氣好的時候需要多出來曬曬太陽,這樣對于膝蓋怕冷是有非常好的效果的。

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