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睡多頭暈怎么辦

男, 66歲

2020-11-20 965次

病情描述:

睡多頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

對于睡覺睡多引起的頭暈來說應(yīng)適當(dāng)?shù)母淖円幌伦飨r間,適量的減少睡眠,成人在正常的情況下睡眠的時間以7~8小時為宜。如果情況嚴重可以進行針灸、按摩調(diào)理,不僅有助于促進血液循環(huán),而且還有利于緩解頭暈的癥狀。

意見建議:

在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,避免熬夜。但也要避免長時間的睡眠,睡眠時間長容易引起生物鐘紊亂,反而對身體不利。

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