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• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4375次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8669次

• 胃穿孔多久能吃水果
  在臨床上，如果患者是胃穿孔的話，一般是要做手術(shù)治療的。手術(shù)以后，患者要排氣排便，而且患者的胃腸道功能恢復(fù)良好的情況之下，才能夠吃水果。而且胃穿孔術(shù)后，如果患者的胃腸道功能恢復(fù)了，這時候吃水果最好將水果榨成果汁進行飲用，而且每次的量不要太多，要少量多餐的吃，才能為好。而且患者的胃腸道功能恢復(fù)得特別好的情況之下，患者才可以進食一些水果。另外，進食的水果種類患者也要注意，一般多吃一些香蕉、橘子、蘋果，這種食物含有大量的維生素C，對患者的傷口愈合是很有幫助的，而且對于患者的胃腸道功能也是很有幫助的。因為它們之中含有大量的纖維素，可以讓患者的胃腸道功能恢復(fù)的良好。在臨床上，胃穿孔患者應(yīng)該多注意自己的飲食，不要吃生冷、油膩的東西，比方說像冰激凌一類的，而且也不要吃一些辛辣刺激的食物，像辣椒、蔥、姜、蒜等最好也不要吃了。多吃些水果對患者是有幫助的。
  語音時長 1:33”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 3468次

• 光吃水果能減肥嗎
  只吃水果確實能減肥，但是只吃水果會造成營養(yǎng)不良。減肥并不是什么都不能吃，而是需要限制每天進食的總熱量，在限制熱量的同時，也要兼顧到各種營養(yǎng)物質(zhì)的搭配，不能挑食和偏食。除了水果以外，還要適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物。在飲食控制的同時還要結(jié)合運動鍛煉，消耗多余的熱量，運動鍛煉以有氧運動為主，推薦游泳，騎自行車，廣場舞，慢跑，快走等等。在飲食運動控制的基礎(chǔ)上長期堅持，不能3天打魚2天曬網(wǎng)。
  語音時長 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-26 7482次

• 胃穿孔術(shù)后能吃水果嗎
  病情分析：水果是一種非常好的食物，在臨床上無論是什么樣的疾病大多數(shù)是都是可以吃的，內(nèi)含有非常多種類的礦物質(zhì)元素和維生素，而且還能提高機體的免疫力和抵抗力，所以胃穿孔術(shù)后的病人當(dāng)然是能吃一些水果的。意見建議：建議吃一些蘋果，橙子，香蕉，火龍果，草莓等中性溫和的水果。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-11 1603次

• 胃穿孔后可以吃水果嗎
  病情分析：胃穿孔庫的病人當(dāng)然是可以吃一些水果的，水果內(nèi)含有的營養(yǎng)成分非常多，存在非常多種類的維生素和礦物質(zhì)元素，能夠有效的提高胃穿孔病人的免疫力和抵抗力，達(dá)到自主抵抗疾病的作用。意見建議：建議吃一些葡萄，草莓，圣女果，香蕉，蘋果，火龍果，橙子等水果，期間可以吃一些抗感染的藥物來配合治療。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-09 1701次

• 光吃水果能減肥嗎
  只吃水果確實能減肥，但是只吃水果會造成營養(yǎng)不良。減肥并不是什么都不能吃，而是需要限制每天進食的總熱量，在限制熱量的同時，也要兼顧到各種營養(yǎng)物質(zhì)的搭配，不能挑食和偏食。除了水果以外，還要適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物。在飲食控制的同時還要結(jié)合運動鍛煉，消耗多余的熱量，運動鍛煉以有氧運動為主，推薦游
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 481次

• 光吃水果能減肥嗎
  光吃水果不能實現(xiàn)健康減肥。水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，是健康飲食的重要組成部分。然而，僅僅依靠吃水果來減肥并不是一個科學(xué)且健康的做法。減肥并非簡單的減少攝入，而是要在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上控制熱量。水果雖然熱量低，但缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等必需營
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次