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• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會。再有平時(shí)經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

  01:17
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 2868次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25940次

• 跑步有助于腦血管病嗎
  腦血管病是一個(gè)綜合名詞，可能是血管畸形，也可能是血管硬化，動(dòng)脈瘤等等。隨著年齡的增加血管會硬化，血管彈性差，血管的順應(yīng)性就差，血壓高就容易把血管撐破，通俗講就是把血管撐爆，就是腦出血。跑步會引起交感神經(jīng)興奮，會引起心率血壓升高，所以腦血管病比如動(dòng)靜脈畸形，海綿狀血管瘤，甚至動(dòng)脈瘤的病人主張活動(dòng)量不要太大，慢走，常規(guī)走路鍛煉身體就可以了。要控制心率，控制血壓，出現(xiàn)腦血管意外后果是比較嚴(yán)重的，所以這種疾病重在預(yù)防。
  語音時(shí)長 1:14”
  李曉輝 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-01-20 2789次

• 血管超聲有助于查出腦血管病嗎
  不能。頸動(dòng)脈超聲和腦血管超聲，又稱為經(jīng)顱多普勒超聲，TCD檢查是對頸部、頭部主干及一級分支動(dòng)脈是否存在動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，如斑塊或狹窄以及閉塞等進(jìn)行篩查，顱內(nèi)三、四級分支血管及穿支動(dòng)脈是不能檢測到的。腦梗死是腦組織由于血管狹窄或閉塞或其他病因而導(dǎo)致缺血壞死的病變，經(jīng)CT檢查或磁共振檢查可以作出診斷，血管超聲檢查是做不到的。血管超聲可以發(fā)現(xiàn)因主干動(dòng)脈狹窄閉塞，產(chǎn)生的血管結(jié)構(gòu)域血流動(dòng)力學(xué)異常與腦梗死病變的相關(guān)性，但不能直接診斷腦梗死或腦中風(fēng)。
  語音時(shí)長 1:19”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-02 3943次

• 跑步有助于懷孕嗎
  病情分析：如果只是慢跑，適當(dāng)?shù)呐懿?，不引起勞累的情況下，會增強(qiáng)體質(zhì)也有助于懷孕的。在備孕期間可以通過鍛煉身體提高機(jī)體的免疫力，但是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。意見建議：在備孕期間生活要規(guī)律，不要熬夜勞累，飲食方面營養(yǎng)搭配，不要暴飲暴食，要注意飲食的衛(wèi)生。不要吸煙，也不要飲酒。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-12 3104次

• 腦血管病可以跑步嗎
  腦血管病的患者是可以跑步的，但是一定要以先以慢跑為主，慢慢的熱身，這樣可以讓自己的身體有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程，如果一開始并沒有跑步的習(xí)慣，可以先從散步，慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)的增加運(yùn)動(dòng)量，如果出現(xiàn)了頭暈惡心嘔吐的一些情況，就要停止，并且視情況去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-02-05 2004次

• 跑步有助于懷孕嗎
  跑步對懷孕是沒有多大直接幫助的，但跑步能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而體質(zhì)增強(qiáng)后就容易受孕，因此女性在備孕期可以適當(dāng)跑步鍛煉身體。女性在備孕期除了要適當(dāng)鍛煉身體外，還需要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物增加營養(yǎng)，并且要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，要糾正不良的生活習(xí)慣，要進(jìn)行
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腦血管病遺傳嗎
  腦血管病與遺傳也有一定的關(guān)系，因?yàn)闀屑易宓倪z傳史。如果父母或兄弟姐妹當(dāng)中，腦血管疾病患者比較多，后代的腦血管病發(fā)病的幾率就會大一點(diǎn)，其它的還與腦血管畸形、腦動(dòng)脈瘤都有關(guān)系。在日常生活中多加注意，合理的調(diào)節(jié)飲食，保持排便順利，心情保持平靜，防止情緒化，減輕緊張，焦慮的情緒，保證睡眠的充足，多參加戶外
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-22 0次