国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

問(wèn)腰椎間盤(pán)突出咋樣按摩

男, 64歲

2021-06-27 813次

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出咋樣按摩

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出按摩要去正規(guī)的醫(yī)院,可以用點(diǎn)按搓揉等方法,針對(duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩,還可以針對(duì)腰部的穴位按摩。像腰的陽(yáng)關(guān)穴和夾脊穴進(jìn)行按摩,可以緩解肌肉的疼痛,減輕炎癥物質(zhì)積聚,使肌肉痙攣得到放松,有穩(wěn)定腰椎,延緩椎間盤(pán)突出的作用,還可以改善血液循環(huán)。

意見(jiàn)建議:

腰椎間盤(pán)突出要避免不良的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食,避免影響鈣質(zhì)的吸收,加重腰椎間盤(pán)突出的情況。

為你推薦