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頑固性失眠怎么辦

女, 39歲

2020-06-17 1103次

病情描述:

頑固性失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

對于這種情況,一方面要采取藥物治療,比如可以給患者使用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行處理。另一方面,要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果患者有明顯的情緒障礙,可以去心理科就診。

意見建議:

建議這種患者在白天盡量不要午休,一定要注意戒酒,少喝茶,少喝咖啡。在睡覺之前可以適當的放松,聽一點音樂,泡泡腳。

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