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維生素C泡騰片能天天喝嗎

女, 36歲

2019-05-16 11428次

病情描述:

維生素C泡騰片能天天喝嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素C泡騰片不能天天喝,人的機(jī)體每天需要的維生素是有數(shù)的,如果不是維生素缺乏,不要長期飲用,建議多吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜,完全能夠滿足身體的需要。

意見建議:

合理控制飲食量:避免過度飲食,特別是高熱量、高脂肪和高糖分的食物。多吃蔬菜和水果:每天建議攝入五份以上的蔬菜和水果,以獲取豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素??刂汽}攝入:高鹽飲食與高血壓和心血管疾病有關(guān),建議每日鹽攝入量控制在6克以下。

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