問三文魚減肥能吃嗎
病情描述:
三文魚減肥能吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥的時候是可以吃三文魚的,三文魚的熱量比較低。建議減肥的同時一定要注意適當(dāng)?shù)倪\動,可以采取有氧運動和無氧運動相結(jié)合,建議適當(dāng)多喝水,保證足夠的睡眠,飲食多以清淡為主,少吃油膩太大的食物,運動一定要堅持。
意見建議:
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高血脂能吃減肥藥嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病,表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高,包括甘油三酯的升高、膽固醇的升高,那么高血脂一旦發(fā)現(xiàn),還是應(yīng)該積極治療,因為長期的高血脂,會帶來很大的危害。主要是會造成動脈粥樣硬化的發(fā)生,動脈斑塊的形成,嚴(yán)重的可以導(dǎo)致動脈的堵塞,心梗或者腦梗等嚴(yán)重的心腦血管疾病。高血脂治療,要采用降脂藥物治療,以及健康的生活方式。所謂健康的生活方式,就是增加運動量、減肥,減肥還是非常必要的,另外就是要控制飲食,控制飲食要盡量食量要控制,不要吃得太多,也不要吃得太油膩,多吃蔬菜和水果。減肥藥是藥物的因素去減肥,減肥確實對高血脂有幫助,減肥藥對于高血脂本身來說沒有什么禁忌,是可以吃的。但是減肥主要還提倡運動減肥,或者是控制飲食的減肥,如果實在不行才考慮藥物減肥。藥物減肥,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去進(jìn)行。01:36
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高血壓能吃減肥藥嗎?高血壓患者肥胖者居多,不建議高血壓患者自行口服減肥藥。因為可能和降壓藥產(chǎn)生相互作用,帶來不良的后果。還有高血壓肥胖的患者,不主張以減肥藥來減肥,控制體重應(yīng)該是飲食及運動,低鹽、低脂飲食,加適當(dāng)強度的運動,將體重降至理想狀態(tài)是降壓最好的生活方式干預(yù)。01:04
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減肥能吃三文魚嗎減肥可以吃三文魚,因為三文魚的熱量是非常的低,三文魚也叫大馬哈魚,學(xué)名鮭魚。三文魚是世界名貴魚類之一,三文魚,鱗小刺少,肉色呈紅,肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,既可直接生食又能烹制菜肴,是深受人們喜愛的魚類,同時由它制成的魚肝油更是營養(yǎng)佳品,大馬哈魚屬洄游性魚類,每年九到十月便成群結(jié)隊,從海洋進(jìn)入江河產(chǎn)卵,所以九到十月里是捕撈大馬哈魚最好時機(jī),產(chǎn)地在黑龍江、烏蘇里江以及松花江上游一帶。大馬哈魚是一種名貴魚種,體偏長扁側(cè),體型大,口大,牙齒尖銳,樣子兇狠,體呈銀灰色,背小圓鱗,兩側(cè)線平行,第二背鰭較小,大嗎哈魚肉堅實,有彈性,呈淡紅色,味鮮美,腥味較小,蛋白質(zhì)含量很高,是魚肉中的佳品。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和膽固醇,其熱量也比較低,所以適合減肥使用,但應(yīng)適量。語音時長 1:45”
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減肥期間能吃三文魚嗎?減肥期間是可以吃三文魚的,三文魚的熱量是非常低的,不會使自身出現(xiàn)肥胖的問題。而且三文魚中富含了非常豐富的維生素d元素,可以有效地促進(jìn)瘦素的形成,也可以有效地控制自身的食欲。在食用三文魚以后會產(chǎn)生飽腹感,而且可以有效的補充體內(nèi)所需要的大量不飽和脂肪酸物質(zhì),抑制脂肪的堆積,在一定程度上來說可以達(dá)到一個很好的減肥瘦身的效果。三文魚,怎么吃才有利于減肥?可以做清蒸三文魚片,材料是三文魚片250克,鹽適量,蔥適量,做法是將三文魚片先取出解凍,然后鋪入碟中均勻地撒上鹽。水開后上鍋蒸,蒸約35分鐘,至熟,蒸魚的時候處理蔥絲,泡水可以使它更加的彎曲,蒸好的魚出鍋,把蒸出來的水倒掉不要,然后鋪上幾條蔥絲裝飾即可以食用。語音時長 01:43”
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感冒能吃三文魚嗎病情分析:感冒能吃三文魚,但應(yīng)注意方法,避免生吃。三文魚含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)成分,正確食用有利于恢復(fù)患者的體力和營養(yǎng),提高人體的免疫力 ,有利于疾病的恢復(fù)。意見建議:感冒期間三文魚以清燉、清蒸為主,避免生吃,也不宜采用添加過多的芥末、辣椒、胡椒等辛辣調(diào)料的烹飪方法,以免加重感冒癥狀。感冒期間三文魚也不宜過多食用,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
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牙周病能吃三文魚嗎病情分析:牙周病患者可以吃三文魚,三文魚屬于非常好的食材,不會對牙周病造成任何的惡化可能,因此患者可以放心的食用。意見建議:牙周病患者飲食上沒有太多的限制,只要不吃過于辛辣或者過于甜的食物即可,因為上述的兩種食物可能會引起牙齦刺激以及口腔局部的營養(yǎng)過剩,可能會加重病情。
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三文魚熱量減肥能吃嗎三文魚熱量一般比較低減肥能吃。三文魚是日常生活中比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較高,含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及多種維生素,而且礦物質(zhì)含量也比較高,每天適量的吃一些三文魚,可以補充身體所需的營養(yǎng),對增加身體免疫能力有一定的幫助。而且三文魚中的鈣元素含量也比較多,吃了以后可以預(yù)防身體缺鈣,對預(yù)防骨質(zhì)
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三文魚熱量減肥能吃嗎一般三文魚的熱量較低,減肥能適量吃。三文魚含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì),這對身體維持肌肉質(zhì)量至關(guān)重要。肌肉量的保持能提高新陳代謝率,進(jìn)一步促進(jìn)脂肪的燃燒。同時攝入蛋白質(zhì)能增加飽腹感,有助于減少食欲,從而控制熱量攝入。三文魚中的歐米茄-3脂肪酸對心血管