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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進(jìn)行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2583次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3667次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久可以好
  肩關(guān)節(jié)脫位大部分是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落，有的患者是進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，打籃球，踢足球也會造成肩關(guān)節(jié)損傷。肩關(guān)節(jié)周圍有一些皮膚軟組織，纖維韌帶以及骨組織，所以肩關(guān)節(jié)損傷主要表現(xiàn)為周圍的軟組織損傷，肌肉的損傷，神經(jīng)的損傷，有的患者會出現(xiàn)骨折的情況，甚至脫位的情況，所以他恢復(fù)的時(shí)間是不同的。單純的軟組織損傷，恢復(fù)時(shí)間一般是兩個(gè)月左右就能夠恢復(fù)正常，肩關(guān)節(jié)脫位應(yīng)該手法復(fù)位，石膏固定4周到6周，兩個(gè)半月左右能夠恢復(fù)正常，周圍出現(xiàn)了骨折應(yīng)該進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)，它恢復(fù)的時(shí)間比較長一點(diǎn)，一般要5個(gè)月到6個(gè)月。
  語音時(shí)長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 2356次

• 肩關(guān)節(jié)腱鞘損傷多久能好
  肩關(guān)節(jié)腱鞘損傷是日常生活中經(jīng)常碰到的，患者被重物砸傷，車禍外傷，或者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動也會造成肩關(guān)節(jié)腱鞘損傷，一般來講，腱鞘損傷兩個(gè)半月左右就能夠恢復(fù)好，出現(xiàn)了腱鞘損傷應(yīng)該讓肩關(guān)節(jié)制動，保持肩關(guān)節(jié)功能位，局部可以進(jìn)行冰敷，冰敷可以收縮血管，減輕局部疼痛的情況，同時(shí)也有消腫的作用?；颊呖梢钥诜恍┗钛龅乃幬?，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片，疼痛比較厲害還可以口服非甾體抗炎藥，氯諾昔康，西樂葆等對癥支持治療，到了后期的時(shí)候局部還可以涂抹一些紅花油，正骨水，可以加速肩關(guān)節(jié)腱鞘損傷的愈合。
  語音時(shí)長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 2529次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久才能好
  肩關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的完善檢查明確損傷的具體程度。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的骨折，不管是保守治療還是手術(shù)治療，至少2~3個(gè)月的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好。如果是軟組織的損傷比較嚴(yán)重的話，至少5~6周的時(shí)間才能夠恢復(fù)的很好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-23 1502次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能好
  肩關(guān)節(jié)損傷之后就要積極的完善檢查，明確診斷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果有骨折，一般來講至少三個(gè)月的時(shí)間才能夠恢復(fù)比較好。如果僅僅是軟組織的損傷，手術(shù)治療之后一般4到6周的時(shí)間就能恢復(fù)的比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 1801次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷多久能好
  對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人，通常積極的進(jìn)行配合治療，如果軟骨損傷比較輕還是可以恢復(fù)的，大約需要2個(gè)月到3個(gè)月左右的時(shí)間。但是如果病人沒有積極的配合治療，并且如果軟骨損傷比較嚴(yán)重，那恢復(fù)的時(shí)間就不好估計(jì)了。對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，最好懸吊患肢注意保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 106次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)，需要根據(jù)損傷的病情、治療方法、護(hù)理措施等多方面進(jìn)行判斷。例如，如果是單純的軟組織損傷，一般兩三周左右可以恢復(fù)。如果是肩關(guān)節(jié)脫位，需要4~6周左右恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)損傷之后，要根據(jù)損傷的情況選擇相應(yīng)的治療方法。同時(shí)在恢復(fù)期間飲
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次