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• 寶寶總是趴著睡是怎么回事

  寶寶總是趴著睡覺(jué)可能是消化不良，缺乏安全感導(dǎo)致。一、消化不良，消化不良的寶寶，可能會(huì)有腹痛、腹脹的情況，寶寶趴著睡可能會(huì)舒服些。還可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用些益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解寶寶消化不良的情況。二、缺乏安全感，寶寶趴著睡覺(jué)是為了模仿寶寶在媽媽子宮里面睡覺(jué)的姿勢(shì)，這種情況下寶寶會(huì)覺(jué)得有安全感，睡眠的質(zhì)量會(huì)好一些，睡的會(huì)相對(duì)安穩(wěn)。家長(zhǎng)平時(shí)要多關(guān)注寶寶的情況，多安撫寶寶，增加寶寶的安全感，寶寶趴著睡時(shí)，家長(zhǎng)也需要注意幫寶寶翻身，時(shí)刻關(guān)注寶寶的情況，因?yàn)槟挲g小的寶寶胳膊和脖子力量較弱，不能自由地翻身，容易壓著嘴巴、鼻子導(dǎo)致窒息。寶寶趴著睡覺(jué)的時(shí)候不要用太軟的床墊，也可以把寶寶的胳膊放在胸側(cè)，減少對(duì)胸腔的壓迫。

  

  01:47
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-25 7622次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3763次

• 總是很累疲勞什么原因
  總是很累，疲勞由以下原因引起：第一、飲食不當(dāng)、喝水不足，飲食不當(dāng)，尤其是不吃早餐以及經(jīng)常吃垃圾食品容易導(dǎo)致體內(nèi)的能量供應(yīng)不足，感覺(jué)很累，很疲勞，如果喝水不足會(huì)造成脫水，這時(shí)候就會(huì)感覺(jué)非常的疲憊，脫水還會(huì)使得血容量降低，血液過(guò)度濃稠，長(zhǎng)期下去會(huì)給我們的心臟、血管造成供血、供氧不足，也會(huì)感覺(jué)很累，很疲勞。第二、缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐或者是長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，人因此會(huì)感到昏昏沉沉，總是很累，很疲勞。第三、壓力過(guò)大，長(zhǎng)期焦慮，心里有事放不下，身體也會(huì)跟著覺(jué)得累和疲勞。第四、休息不夠，尤其是重度手機(jī)，電腦依賴，長(zhǎng)期玩手機(jī)，電腦或者是長(zhǎng)期伏案工作，休息不夠容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題，另外屏幕輻射也會(huì)對(duì)身體造成影響，讓人覺(jué)得很累，很疲勞。第五、健康問(wèn)題，一些特定的疾病會(huì)導(dǎo)致累和疲勞，比如貧血和缺鐵均會(huì)讓人感覺(jué)很累，疲勞，貧血的病人導(dǎo)致體內(nèi)血紅蛋白含量減低，血液中運(yùn)輸氧的能力減低，從而導(dǎo)致身體各個(gè)器官供血，供氧不足，容易導(dǎo)致疲勞和覺(jué)得累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 29890次

• 寶寶半夜總是睡不踏實(shí)
  寶寶半夜總是睡不踏實(shí)的原因有以下幾點(diǎn):第一是生理原因，三個(gè)月以內(nèi)的孩子容易出現(xiàn)易驚，這是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全。第二缺乏微量元素，如果寶寶在易驚的同時(shí)出現(xiàn)枕禿，或者盜汗的情況，懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。第三太冷或者是太熱，很多時(shí)候?qū)殞毸惶?shí)是因?yàn)閶寢寕兩w得太厚熱醒了，或者是被子沒(méi)蓋好凍著了。第四缺乏安全感，小寶寶特別是新生兒剛剛來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境對(duì)身邊的一切都或多或少的有恐懼感，缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原因之一。針對(duì)于以上原因如果是生理性的，家長(zhǎng)需要對(duì)孩子的睡眠進(jìn)行調(diào)整，如果是缺鈣引起的，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充魚(yú)肝油以及鈣劑，多給寶寶關(guān)心以及愛(ài)撫，有利于寶寶產(chǎn)生安全感。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-12 14821次

• 為什么總是感覺(jué)很疲勞
  有可能這種情況是一種亞健康狀態(tài)，平日里過(guò)于勞累總是熬夜或者是精神壓力較大，有焦慮的人就會(huì)出現(xiàn)這種疲勞感，還有就是有一些患者可能是由于心肌病，心肌炎，冠心病或者是低鈉血癥，低鉀血癥，甲狀腺功能減退的患者，也有可能會(huì)出現(xiàn)類似的情況。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-05 3001次

• 總是很累疲勞什么原因
  引起疲勞的原因有很多，一是貧血，二是心臟不好的征兆，三是泌尿系感染，四是咖啡因攝取過(guò)量，五是食物過(guò)敏，六是甲狀腺功能減退，七是打鼾身體超重的人睡覺(jué)容易打鼾，打鼾會(huì)打擾睡眠周期，讓人疲憊不堪，這類人要減肥戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較大。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5003次

• 無(wú)論睡多晚7點(diǎn)就醒了
  許多人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論前一晚何時(shí)入睡，總是在早晨7點(diǎn)左右醒來(lái)。這一現(xiàn)象其實(shí)與多重因素相關(guān)，主要包括生物鐘、睡眠質(zhì)量以及潛在的健康狀況。人體的生物鐘，即晝夜節(jié)律，對(duì)睡眠和覺(jué)醒時(shí)間有重要影響。生物鐘通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的分泌，如褪黑素等，來(lái)控制我們
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 無(wú)論睡多晚7點(diǎn)就醒了
  一般情況下無(wú)論睡多晚7點(diǎn)就醒了可能是身體形成了堅(jiān)固的生物鐘或者氣血不和導(dǎo)致，可以通過(guò)服用谷維素、安神補(bǔ)腦膠囊、人參歸脾丸等藥物進(jìn)行治療。無(wú)論睡多晚7點(diǎn)就醒了，第一種可能是身體形成了堅(jiān)固的生物鐘，主要是由于多年的習(xí)慣，所以養(yǎng)成后想改變的難度較大。這種情況下可以等7:00醒來(lái)的時(shí)候再在床上躺一段時(shí)間來(lái)，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-22 2384次