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• 腰椎間盤突出癥如何預(yù)防？

  腰椎間盤突出癥，是常見病。預(yù)防包括：第一，控制體重，增強(qiáng)腰背肌的力量入手，這是最平時(shí)注意的。而如何控制體重，體重大的人，因?yàn)槿说纳习肷淼闹亓?，幾乎都要通過腰椎，向下傳導(dǎo)到骨盆，傳導(dǎo)到人的下肢。那控制體重，某種情況下也是減輕了間盤的負(fù)重。第二，增強(qiáng)背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的鍛煉之后，可以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，減少纖維環(huán)破裂的，這種可能性。如何進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，最經(jīng)典的是小燕飛，有興趣的可以搜索相關(guān)的視頻，它是以人趴在床上，以肚子為基點(diǎn)，然后頭頸肩往上翹，雙下肢撐著往上翹，來練后背部肌肉的力量。當(dāng)然增加腰背部肌肉力量，還包括游泳、平板支撐。實(shí)際上對于人脊柱不好的，不管是頸椎、胸椎、腰椎，作為大夫非常推薦去游泳。因?yàn)樵诓回?fù)重的情況下，還可以強(qiáng)大地消耗熱量。然后還有鍛煉人的背部肌肉。從發(fā)病機(jī)理的時(shí)候，盡量地應(yīng)該減少用腰，避免腰部頻繁地，過度的一些屈伸活動，避免了腰部的一些負(fù)重。我們端一個(gè)洗腳水，或撿一個(gè)東西，應(yīng)該把腿蹲下去，而不是把腰彎下去，已經(jīng)有腰間盤突出的患者，以前犯過，或者是有腰痛，經(jīng)過影響學(xué)診斷。影像學(xué)的檢查進(jìn)行看到，有腰間盤突出的時(shí)候，尤其要預(yù)防。

  

  02:33
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 5650次

• 腰椎間盤突出如何預(yù)防

  腰椎間盤突出癥，我們重在預(yù)防，要去預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生：第一，我們在日常生活中要養(yǎng)成保護(hù)腰椎的好習(xí)慣，讓腰椎不要太受寒。第二，不能太勞累。第三，讓它不要長時(shí)間的工作，也會有效地保護(hù)椎間盤的這個(gè)生理活性，然后讓它不容易出現(xiàn)腰椎間突出癥。髓核組織自己出來之后，壓迫到自身的神經(jīng)，出現(xiàn)了這個(gè)情況就是自己內(nèi)部相互打架的一種情況。那么我們的主要預(yù)防就在自己的生活習(xí)慣，另外要加強(qiáng)腰背部功能的鍛煉，我是建議大家經(jīng)常要有步驟，有計(jì)劃的去加強(qiáng)這一塊的功能康復(fù)，去預(yù)防這腰椎間盤突出癥的產(chǎn)生。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 10326次

• 腰椎間盤突出癥怎么分類
  腰椎間盤突出癥通常可以分為膨出，突出，脫出以及椎管內(nèi)游離，這主要是和腰椎間盤突出影像學(xué)上的表現(xiàn)為根據(jù)，以突出的間盤、髓核等是否突破纖維環(huán)后縱韌帶來進(jìn)行程度上的區(qū)分。此外，腰椎間盤突出癥還可以依據(jù)突出物的位置來進(jìn)行分類，可以分為中央型，旁中央型，椎間孔型以及極外側(cè)型。根據(jù)不同的分類，可以判斷具體突出物所卡壓刺激的神經(jīng)根位置，對判斷所引發(fā)下肢癥狀的定位有一定的幫助?；颊咴诔霈F(xiàn)腰椎間盤突出癥后，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行X光、CT、核磁共振等影像學(xué)的檢查，及時(shí)明確病情。
  語音時(shí)長 01:17”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-21 1537次

• 腰椎間盤突出癥是如何分類的
  腰椎間盤突出它的分類主要是根據(jù)椎間盤髓核突出的方位，可以分為骨內(nèi)的突出，經(jīng)骨突出，后方突出。后方突出可以分為中央型，中間型，后外側(cè)型，極外側(cè)型。它的分類對患者的治療是有指導(dǎo)的意義，比如出現(xiàn)骨內(nèi)的突出，經(jīng)骨的突出，一般可以進(jìn)行保守治療，不用手術(shù)。對于向后突出，一般患者會出現(xiàn)明顯的癥狀，比如患者出現(xiàn)了下肢的疼痛，下肢的麻木，一般患者要進(jìn)行手術(shù)治療或者是保守治療。癥狀不是很嚴(yán)重，一般患者可以保守治療，進(jìn)行臥床休息，進(jìn)行牽引，進(jìn)行理療，都會取得比較好的效果。
  語音時(shí)長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-17 1554次

• 腰椎間盤突出如何分類
  病情分析：腰椎間盤突出根據(jù)腰椎間盤突出的程度分類，包括膨出型、突出型、脫出型。其中膨出型是一種比較輕微的類型，椎間盤的纖維環(huán)破裂，但是尚未完全破裂，髓核沒有突出到椎管口或神經(jīng)口癥狀比較輕。突出型是指纖維環(huán)完全破裂，壓迫到神經(jīng)患者出現(xiàn)一系列癥狀，如腰部疼痛、下肢麻木、放射性疼痛等。脫出型是破裂突出的椎間盤組織、碎塊進(jìn)入椎管內(nèi)或完全游離。意見建議：椎間盤突出患者急性期應(yīng)臥床休息，避免腰部過度負(fù)重，給予非甾體消炎藥及按摩緩解癥狀。日常避免長時(shí)間站立行走，避免長時(shí)間彎腰活動。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-10-21 402次

• 腰椎間盤突出癥怎么分類
  病情分析：大致分為三類：一椎間盤膨出，這是椎間盤突出中最輕的一種類型，只是對神經(jīng)根硬膜囊壓迫的也比較輕，一般嚴(yán)格的保守治療就可以恢復(fù)。 二椎間盤突出，這屬于中等程度的，對神經(jīng)壓迫也是中等的。 三脫垂游離型，這是最嚴(yán)重的一種類型，患者需要及時(shí)采取手術(shù)的治療。意見建議：發(fā)生了腰椎間盤突出，日常生活中千萬不要繼續(xù)做大幅度扭腰或者是彎腰的動作，一定要避免長時(shí)間的久坐，久站，還需要注意腰部的防寒保暖。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-20 603次

• 腰椎間盤突出的分類
  分類方法：1.根據(jù)突出的方向和部位分類。2.根據(jù)臨床癥狀和體征分類。3.根據(jù)椎間盤突出的可還納與不可還納分類。根據(jù)突出的方向和部位分類：1.旁側(cè)型突出：1）根肩型：髓核突出位于神經(jīng)根的外前方。臨床表現(xiàn)為根性放射痛，脊柱多向健側(cè)彎，向患側(cè)突。2）根腋型：髓核突出位于神經(jīng)根的內(nèi)前方。臨床表現(xiàn)為根性放射痛
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 519次

• 腰椎間盤突出癥
  ：腰椎間盤突出臨床表現(xiàn)：腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的一系列臨床癥狀和體征。臨床表現(xiàn)為定位不是很準(zhǔn)確的腰背痛；有臀部，大腿后外側(cè)，小腿外側(cè)至跟部和足背放射性疼痛；下腹部或者大腿前側(cè)疼痛；部分病人會同時(shí)有肢體的麻木；感間歇性跛行：隨著行走距
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-09-04 1906次