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骨質疏松能喝咖啡嗎

女, 52歲

2018-11-29 2697次

病情描述:

骨質疏松能喝咖啡嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

可以喝但不能喝太多。骨質疏松的發(fā)病與個體因素、飲食習慣、生活習慣等多種因素有關,但是對于年紀大的老人以及骨密度已經(jīng)不足的人群,建議還是少喝或者是不喝咖啡為好。如果擔心喝咖啡的習慣會影響到自己的骨密度,則可在日常生活中多攝入一些奶制品、豆類或是鈣品,多曬太陽,做適量的力量練習運動,都可以有助于增強自己的骨密度。同時良好的生活習慣,包括戒煙、限酒,平衡膳食,保持適當?shù)捏w力活動,才能強筋健骨,預防骨質疏松和骨折。

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