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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動肌肉、活動關節(jié)，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節(jié)各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節(jié)做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環(huán)，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9103次

• 產后便秘怎么辦？

  產后便秘主要從以下幾個方面去解決：注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，加強產后鍛煉，堅持做產后保健操，養(yǎng)成定時大便的習慣，如果便秘嚴重可以遵醫(yī)囑慎重服用一些副作用小，作用緩和的緩瀉藥物。產后便秘可能會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安，甚至抑郁癥，還會導致胃腸功能紊亂，以至于影響乳汁質量。產后體質虛弱，對于便秘首先推薦飲食調整，可以喝一些蜂蜜水，多補充水分，多吃香蕉、火龍果，蘋果，通便效果都是非常好的。如果效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑用一些溫和的緩瀉劑，不能擅自使用含有大黃類成分的這種駿猛的瀉下藥。常見的緩瀉劑有乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2020-08-24 1342次

• 產后腿受涼怎么辦
  對于產后出現(xiàn)的腿部受涼，主要是會引起腿部有明顯的疼痛癥狀，特別是在夜間疼痛格外明顯。所以，在出現(xiàn)產后腿部受涼以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導致腿部疼痛的加重。再就是有時間早晚可以行腿部的熱敷來促進腿部的血液循環(huán)，從而促進涼氣的排出。如果產后出月子可以行汗蒸桑拿的治療，而這種治療更有利于涼氣的排出，從而緩解腿部疼痛的癥狀。并且對于腿部疼痛比較重的情況可以行腿部的針灸，理療的治療來緩解疼痛。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-06-23 5337次

• 產后腿疼腳疼怎么辦啊
  對于病人生產以后，導致腿疼和腳疼的情況，一是考慮受涼引起的，再就是考慮下床的時間過早，因為生產以后病人往往處于氣血虛的情況。如果過早的下地活動很容易導致身體虛弱的腿部和足部負重，從而引起勞損的情況，并且還容易導致足部和腿部的肌肉韌帶受到損傷，從而引起疼痛。再就是受涼，如果產后一個月內，這時候腿部和足部的關節(jié)，會處于松弛的狀態(tài)。如果不注意保暖，受涼以后很容易刺激足部和腿部的滑膜，以及關節(jié)周圍的韌帶關節(jié)囊出現(xiàn)痙攣，甚至攣縮的情況，從而引起疼痛。所以出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且要多臥床休息，并且行疼痛部位的熱敷治療。主要是起到保暖，并且將受涼的涼氣逼出，必要時可以行針灸或者艾灸的治療也有很好的效果。
  語音時長 1:48”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-12 9985次

• 產后腿酸怎么辦？
  病情分析：出現(xiàn)這種情況一定要多休息，飲食上可以多吃一些有營養(yǎng)以及含鈣量高的食物，比如牛奶、魚湯、烏雞湯等，而且還要注意保暖，能夠緩解癥狀。產后腿酸往往是由于氣血虧虛以及缺鈣引起，食療比較好，以免吃藥影響奶水的質量。意見建議：女性生產后一定要注意休息，不要過早的下床走動，避免干體力活，同時還要避免久坐或久立，而且還要多吃一些有營養(yǎng)的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-29 2702次

• 產后受涼怎么補救？
  病情分析：產后受涼應首先要注意保暖，增加衣物、泡熱水腳、多喝熱水，如果癥狀不能緩解，則需要在醫(yī)生的指導下，使用相關藥物或者進行中藥調理，不可自行隨意用藥，以免影響哺乳。意見建議：產后孕婦應避免受涼，建議不要吃寒涼性的食物，飲食多樣化，營養(yǎng)均衡的攝入，少吃多餐，粗細搭配。平時要注意及時增減衣物，避免受涼或者出汗過多。適當?shù)倪M行運動，保證室內溫度，避免溫度過低。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-04-20 1001次

• 產后腿腳浮腫怎么辦
  產后腳浮腫有可能是運動過少、低蛋白血癥、貧血等原因引起的?？梢酝ㄟ^一般治療、飲食調理、藥物治療等方式改善。1、運動過少：產婦在生完孩子之后有可能會臥床休息，活動量過少，就有可能會導致血液循環(huán)不暢，從而引起水腫的癥狀。一般情況下屬于正常的現(xiàn)象不必過于擔心，通過適當?shù)倪\動癥狀即可得到緩解。2、低蛋白血癥
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 產后腿麻怎么回事怎么辦
  產后腿麻可能是受涼、壓迫、外傷、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以通過熱敷、按摩、應用藥物等方法改善。為了明確具體的原因，需要到醫(yī)院進行全方面檢查。1、受涼：由于產后身體比較虛弱，沒有做好自身的保暖工作，容易使腿部受涼，導致正常的血液循環(huán)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次