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失眠恐懼癥怎么辦

女, 44歲

2019-11-01 2058次

病情描述:

失眠恐懼癥怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠恐懼癥是一種自我心理暗示而產(chǎn)生的長期失眠的病癥,是一種心理疾病,多發(fā)生在高壓人群,學(xué)生或者白領(lǐng)。

意見建議:

患者首先要調(diào)整自己的情緒,保持心情舒暢,多參加戶外運(yùn)動(dòng),正確對待失眠,克服對失眠的恐懼。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下可服用藥物進(jìn)行治療。

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