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檸檬水減肥嗎

男, 57歲

2020-03-14 2322次

病情描述:

檸檬水減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

檸檬水具有一定減肥效果,檸檬中含有檸檬酸和維生素c,能夠促進蛋白質(zhì)分解酶分泌,還能促進腸胃蠕動,幫助消化,所以具有一定減肥效果。

意見建議:

檸檬水雖然對減肥有幫助,但如果存在胃酸分泌過多等不良癥狀時應減少飲用,以免病情加重。減肥可以配合運動,才能達到瘦身效果。

病情分析:

檸檬水并不能夠減肥。因為市面上售賣的檸檬水飲料都是會加很多糖的,攝入過多反而會引起體重的增加。如果想減肥盡量少攝入這種含糖的飲料和甜食。

意見建議:

減肥不僅要限制每天進食的總熱量,還要配合一定的運動鍛煉,只有飲食控制和運動鍛煉相結合才能達到良好的減肥效果,并且防止體重的反彈。

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