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• 干眼癥如何預防

  干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當的要注意這方面的。用電腦一般來在連續(xù)用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央區(qū)，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業(yè)術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養(yǎng)物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

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  施愛群 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-09-06 6402次

• 如何預防肝炎

  預防肝炎主要是從幾個途徑，第一個途徑，最危險的乙肝、丙肝，它主要的途徑是輸血，靜脈的途徑。這個輸血大家，目前因為血制品管理比較嚴格，都比較容易做到。容易忽視的，比如說像針灸，一定要使用一次性的針來做針灸。還有其他比較容易忽略的，像紋身、紋眉、穿耳洞，還有修腳，還有洗牙，這些日常生活中接觸到的。這些途徑都會出現流血，它相對來講，乙肝、丙肝傳播的機會是有的，這是最主要的。其他的消化道傳播，消化道傳播，甲肝和戊肝是最多見，乙肝、丙肝不是主要的途徑，這條途徑是主要大家注意吃，主要是像海產品、生魚片，像一些毛蚶，這些生的海產品，要注意這個感染的機會是相對多一些，其他的途徑就比較少見。

  

  01:29
  王笑梅 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2019-11-04 4790次

• 如何預防牙折
  要想預防牙折，實際上比較簡單。牙折無非就是外傷或者是咬硬物導致的，所以我們在戶外運動的時候要小心，不要撞到了其他的物體，也不要人與人相撞，這都是有可能導致牙折的。如果是進食的時候細嚼慢咽，碰到了比較硬的沙子或者是其他的硬物，盡量吐出來。因為細嚼慢咽就能夠發(fā)覺食物里面的一些硬物，所以就能夠避免過大的咬合力導致牙折。如果是做了根管治療咬硬物很有可能會牙折，這個時候盡量給根管治療的牙齒做一個牙套。
  語音時長 01:12”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-12-27 1412次

• 牙折后需要如何處理
  這個需要看冠折還是根折。如果冠折面積不是很大的話，可以用復合樹脂材料進行直接的充填，來恢復缺損牙齒的形態(tài)。而如果冠折面積非常大的話，已經到了牙髓，那么必須要做根管治療術之后才能進行樁冠修復，因為這個時候神經感染的話，就比較麻煩，需要先做治療，然后等炎癥消除之后才能在上面做樁核冠進行修復，來恢復缺損牙齒的形態(tài)。而如果是根折的話，那么意味著這個牙齒不能正常的受力，只能夠把牙齒拔除才能徹底治療。
  語音時長 01:10”
  李幸 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-12-22 2014次

• 牙折后需要如何處理
  病情分析：牙齒折斷后要看折斷的多少，存留的部位有沒有損傷到牙髓。如果僅僅是牙尖的部位折斷是不需要進行處理的，只需要勤刷牙，保持口腔的干凈就可以。損傷比較多的需要手術。意見建議：建議在牙齒折斷后，一定要注意自己的口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成及時刷牙，飯后漱口的習慣；另外要適當的補充一些含蛋白質維生素比較豐富的食物。
  劉京津 副主任醫(yī)師信陽市中心醫(yī)院

  2020-02-28 1003次

• 牙折的原因有哪些
  病情分析：牙折大多數是由于外界劇烈的機械創(chuàng)傷等導致牙齒折斷，或者是在進食一些比較硬的食物時，太過用力出現牙齒折斷。意見建議：牙齒折斷要看折斷的程度，如果僅僅是牙尖部分折斷，并不會影響牙齒的正常功能，如果整體牙齒折斷的話，需要進行手術治療，才能夠避免牙齒當感染。
  劉京津 副主任醫(yī)師信陽市中心醫(yī)院

  2020-02-28 1304次

• 如何預防牙神經炎
  要預防牙齒出現感染以及預防患者出現一些神經系統(tǒng)的炎癥，那么患者一定要注意保持口腔的清潔，要注意口腔衛(wèi)生，患者要早晚刷牙，吃了東西以后要及時進行漱口，而且刷牙的時候也要注意刷牙要沿著牙齒的方向進行刷牙?；颊咭话銇碚f，如果出現了齲齒，需要及時的進行處理，患者如果出現了牙垢，牙石，需要及時的進行治療。此外
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 173次

• 牙折的原因有哪些
  牙折的原因可能是由于外傷或者是暴力等原因導致的，還有可能是因為牙齒咬合創(chuàng)傷引起的，如果牙齒本身就不健康的話，也會出現牙折的情況。如果出現牙齒折斷的現象，注意不要食用過硬的食物，而且也不可以食用過冷或者是過熱的東西，這樣冷熱交替會使牙齒變得脆
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次