国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

如何正確調(diào)控心理狀態(tài)

男, 30歲

2019-01-13 6052次

病情描述:

如何正確調(diào)控心理狀態(tài)

醫(yī)生回答

病情分析:

調(diào)控心理狀態(tài)的方法包括很多,如自身調(diào)節(jié),可以聽音樂,看電影,運(yùn)動(dòng),以及吃一些甜食。也可以與身邊的朋友交流,通過溝通的方式改善情緒。心情不好的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)是很好的,舒緩情緒的方法。運(yùn)動(dòng)到精疲力竭時(shí),回家沖一個(gè)熱水澡,然后睡一個(gè)覺,第二天情緒會(huì)轉(zhuǎn)變過來。

意見建議:

為你推薦