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• 痤瘡如何預(yù)防

  痤瘡如何預(yù)防，說起來痤瘡的預(yù)防其實(shí)也很簡單，我們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ⒁?，少吃甜食少喝甜飲料，還有辛辣的食物，以及油炸食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多出汗多排出毒素，那么它就不會(huì)在臉上瘀積那么多毒素造成痤瘡的發(fā)生，要注意緩解壓力，過多的壓力會(huì)產(chǎn)生很多毒素，造成面部痤瘡的發(fā)生和加重。

  

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  黃青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-25 2656次

• 如何預(yù)防痤瘡

  痤瘡的預(yù)防措施，一個(gè)就是生活上的一些注意事項(xiàng)，一個(gè)就是可以用一些藥物來預(yù)防。生活上的注意事項(xiàng)：第一，要清淡飲食，這個(gè)非常重要。要多吃水果、蔬菜，避免吃過于油膩的，或者是過甜的一些食物，避免吃辛辣刺激的，這是飲食上。第二，要起居有規(guī)律、不要熬夜。有的患者比如天天熬夜，痤瘡治療起來會(huì)打折扣，對(duì)治療手段可能就比較抵抗。到睡覺的時(shí)候就睡覺，一定不要熬夜。第三，要注意選擇一些比較溫和的潔面用品，要保護(hù)我們的皮膚屏障，同時(shí)使用一些能夠修復(fù)皮膚屏障的一些潤膚劑，醫(yī)用的潤膚劑。有的患者認(rèn)為痤瘡一定是皮脂腺分泌比較旺盛，所以有的患者自己也感覺出油，所以會(huì)大量的使用堿性比較強(qiáng)的潔面用品。這種情況會(huì)損傷皮膚的屏障，會(huì)加重炎癥反應(yīng)。為了避免這種情況，我們應(yīng)該使用一些溫和的潔面用品，使用一些偏酸一點(diǎn)的。大家購買潔面用品的時(shí)候要看一看潔面用品，皮膚的pH值是偏酸的，我們要選一個(gè)偏酸的潔面用品，不要選堿性比較強(qiáng)的。第四，要做好防曬，但防曬產(chǎn)品大家注意要選擇一些比較清透的。因?yàn)槿绻x擇一些不太清透的，比較厚重的一些防曬的產(chǎn)品，很容易造成毛孔的堵塞，所以這一類的東西就不要用。第五，有一些女性朋友為了遮蓋痘痘，有些可能是工作的需要，比如滿臉痘，你怎么樣去面對(duì)你的客戶，面對(duì)客人，所以單位會(huì)有需求，會(huì)讓她們化妝，會(huì)使用一些bb霜。那么所有的這種粉質(zhì)的產(chǎn)品，bb霜這一類的產(chǎn)品，都會(huì)堵塞毛孔，長期應(yīng)用都會(huì)加重痤瘡。雖然當(dāng)時(shí)你遮瑕了，但是從長遠(yuǎn)來看，對(duì)于皮膚的痤瘡的恢復(fù)是非常不利的，所以不建議使用。要使用一些比較沒有副作用的產(chǎn)品，不要選含粉質(zhì)的，盡管它的粉非常小，但是它也容易堵塞毛孔。其次對(duì)于一些痤瘡，比如治療差不多了，醫(yī)生可能會(huì)開一些藥物來防止以后再次發(fā)作。那么最有效的藥物就是維甲酸類的藥物，我們常用的像阿達(dá)帕林、維A酸類的這些產(chǎn)品。它有一個(gè)很好的預(yù)防作用，需要長期使用，但是育齡期要注意。

  

  03:51
  高艷青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2018-07-24 7967次

• 日常生活中如何預(yù)防痤瘡的形成
  痤瘡發(fā)病原因比較多，飲食還有平時(shí)的作息都會(huì)影響?zhàn)畀彽男纬?，那么日常工作中我們?yīng)該做好預(yù)防工作，這樣能減少或避免痤瘡的形成。第一方面那就要飲食上多吃一些蔬菜和水果，同時(shí)要控制攝入甜食動(dòng)物脂肪類，油炸類辛辣食物以及烈性酒。另外護(hù)膚方面，要根據(jù)自己的皮膚類型以及醫(yī)生的建議，選擇合適的面部清潔劑以及化妝品。作息方面一定要早睡早起，避免熬夜，對(duì)于經(jīng)常熬夜上夜班的來說，這種青年人是最容易出現(xiàn)痤瘡的。治療的話效果也是不如作息規(guī)律的患者效果好。
  語音時(shí)長 1:20”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-07-29 1410次

• 如何預(yù)防痤瘡？
  做好痤瘡的預(yù)防需要注意以下幾點(diǎn)：第一方面，飲食方面要嚴(yán)格注意，減少油脂的分泌，比如說少吃過油的食物，如肥肉、油條、燒烤等，不吃或者少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、生的蔥姜蒜，都有助于痤瘡的恢復(fù)或者避免痤瘡的發(fā)生。第二方面作息要規(guī)律，避免熬夜勞累，否則的話，容易造成內(nèi)分泌的紊亂，容易激發(fā)痤瘡的發(fā)生。第三方面，患者要用溫水洗臉，出油較多的話可以適當(dāng)?shù)氖褂萌ビ偷南疵婺?，以防毛孔堵塞形成炎癥。第四方面，減少精神壓力，要保持愉悅的心情，避免焦慮，焦躁等，一旦出現(xiàn)了痤瘡積極的面對(duì)，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委煛?/div>

  語音時(shí)長 1:22”

  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-22 1885次

• 如何預(yù)防痤瘡
  痤瘡的形成可能與日常的生活習(xí)慣是有很大的關(guān)系的。首先要改善飲食習(xí)慣，以清淡、易消化為主，多吃些新鮮的蔬菜水果。不要吃過辣過甜過酸過咸的食物。要注意合理作息時(shí)間，不要熬夜。同時(shí)要注意面部的清潔衛(wèi)生，可以使用清潔力比較強(qiáng)并且弱酸性的洗面奶洗臉，或者使用硫磺皂洗臉。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-20 1401次

• 痤瘡如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防痤瘡應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：一、保持皮膚清潔。禁用刺激性強(qiáng)和激素類護(hù)膚品。使用溫和的洗面奶潔面，防止毛囊口堵塞。二、保證合理飲食，忌食高甜、高油的食物。飲食宜清淡，多喝水，幫助體內(nèi)排毒也是預(yù)防痤瘡的好方法。意見建議：得了痤瘡以后，建議患者避免長時(shí)間日曬，除了配合用藥治療以外，還要注意合理的作息，不能熬夜，不能自己用針、或手?jǐn)D破，防止再次感染，反而加重病情。
  張倩倩 主治醫(yī)師中國人民解放軍第960醫(yī)院

  2020-07-20 1001次

• 如何預(yù)防痤瘡的形成
  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，多發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，青春期后往往能自然減輕或痊愈，痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)，進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素，特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時(shí)，毛囊皮脂腺
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-05-08 1041次

• 痤瘡如何預(yù)防？
  痤瘡是一種青春期疾病。雖然它沒有生命危險(xiǎn)，但它會(huì)給人們的心理帶來很大的負(fù)擔(dān)。所以我們一定要知道預(yù)防痤瘡的方法：1.要注意清潔面部，水的溫度不宜過高，平時(shí)要避免精神緊張，注意休息，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)導(dǎo)致痔瘡。2.在通常的飲食中，我們應(yīng)該注意多吃有助于減少皮膚分泌的水果和蔬菜，以及一些清淡的不油膩食物，如黃
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-16 2013次