国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

怎樣治療失眠效果最好

男, 27歲

2018-11-26 2542次

病情描述:

怎樣治療失眠效果最好

醫(yī)生回答

病情分析:

首先要找到失眠的原因。失眠最主要的原因可能是生活工作壓力大,患者心理負(fù)擔(dān)比較重,還有可能是神經(jīng)衰弱等一些疾病所導(dǎo)致的。建議可以到精神科或者心理科做心理調(diào)節(jié)或者是疏導(dǎo),幫助改善睡眠,同時要進(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)疲勞感,有助于夜晚睡眠,同時可以吃一些有助于睡眠的食物。

意見建議:

為你推薦