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久坐的人如何預防痔瘡

男, 54歲

2020-11-14 1596次

病情描述:

久坐的人如何預防痔瘡

醫(yī)生回答

病情分析:

在日常生活中,對于久坐的人其實可以坐上半小時,起來活動5分鐘,這樣預防痔瘡。除此以外,在日常生活中一定要加強體育鍛煉,比如說慢跑,比如說快走,比如說深蹲等等。

意見建議:

建議患者適當?shù)亩喑允卟耍喑运?,多喝水,保持良好的作息?guī)律,避免熬夜,避免過度勞累,避免頻繁的劇烈運動,一定要保持大便軟化排便順暢,也要縮短排便時間,每次排便盡量不超過5分鐘。

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