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怎么預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎

男, 32歲

2020-08-29 1167次

病情描述:

怎么預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎

醫(yī)生回答

病情分析:

對于骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防,首先要避免過度或者不恰當(dāng)?shù)倪\動,例如長途奔走,爬山等,以免加重關(guān)節(jié)損傷。在平時要注意保護關(guān)節(jié),可以佩戴護膝,使用助行器等減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。飲食上,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果和含鈣量比較豐富的食物,肥胖的患者要注意減重。

意見建議:

骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作期戴護膝、彈性套,穿合適大小型號運動鞋,避免穿高跟鞋。急性期可使用手杖、助行器輔助活動,減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

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