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膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)

男, 55歲

2020-06-20 1167次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)炎在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,首先要避免膝關(guān)節(jié)部位的長期摩擦,選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷最小的運(yùn)動(dòng),可以選擇游泳,可以選擇睡在床上抬高腿部進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以減少膝關(guān)節(jié)部位的損傷。

意見建議:

膝關(guān)節(jié)炎在急性期主要是以休息為主,不要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng),以免加重病情。癥狀緩解以后,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑,打太極,游泳,這些都是可以的。

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