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不好好吃飯也會導致肥胖嗎

男, 32歲

2020-06-24 1144次

病情描述:

不好好吃飯也會導致肥胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

不好的飲食習慣也是會引起肥胖的,比如進餐不按時或者是經(jīng)常的暴飲暴食,吃一些垃圾食品,進餐的速度過快都容易導致肥胖。

意見建議:

建議平時要注意每餐要定時定量,注意營養(yǎng)均衡搭配,進餐的速度不要過快,要細嚼慢咽,這樣也有利于消化和吸收。不要過多的食用熱量過高的食物。

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