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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86164次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  完全可以根治的。腰椎間盤突出，本身我們很多的20歲之前的，有一些青少年的椎間盤突出，有的脫出來了，我們做完手術(shù)以后，那么1到2年的時間，椎間盤再造型、再塑形以后，一個完美的椎間盤是可以呈現(xiàn)的，這個是完全可以再生的。而對于中年人、老年人這種椎間盤突出，你把椎間盤突出的，我們手術(shù)拿出的是一個突出的一部分，剩下的纖維環(huán)，自然可以愈合，間盤自然可以自愈。另外對于包容型的或者膨出的椎間盤突出，這種類型我們可以通過保守治療，比如通過功能鍛煉，通過科學(xué)的有指導(dǎo)性的康復(fù)訓(xùn)練，經(jīng)過一段時間以后，通常1到2年，突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況，椎間盤突出壓迫了神經(jīng)，引起的劇烈的疼痛不適，或者是行走困難的時候，我們希望能夠通過掰的手法，或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進行一個希望椎間盤能夠復(fù)位，這個是絕對不可能的，是一種不科學(xué)的、不負責任的一種說法。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 12183次

• 腰椎間盤突出能踢毽子嗎
  腰間盤突出患者一般在急性期癥狀比較重的時候，肯定以休息制動，減少活動為主，如果在恢復(fù)期，通過鍛煉腰背部的肌肉，肌肉力量穩(wěn)定加強了這個脊柱的保護性，這種情況適當?shù)倪\動是可以的，像踢毽子，這種類似的運動是可以的。一般在早期癥狀沒有緩解的時候，或者是腰背部的肌肉沒有得到加強的時候，像踢毽子，這種類似的運動應(yīng)該禁止。畢竟是比較劇烈的，人需要蹦跳的狀態(tài)下對間盤的壓力是比較大的，有可能造成突出或者是脫出的情況，這個時候是應(yīng)該避免的。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-22 5637次

• 腰椎間盤突出可以踢毽子嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是不可以踢毽子的。因為在踢毽子的時候，腰部會反復(fù)的扭曲，并且腰部受力相對較大，就容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，容易導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力增高，突出增大，就會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥狀反復(fù)的發(fā)作，甚至引發(fā)癥狀加重，將會影響病人的生活。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免腰部過度受力，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，可以行游泳，平板支撐，飛燕活動，倒走以及吊單杠活動，來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以防止腰椎間盤突出情況加重。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-03 3105次

• 腰椎間盤突出可以踢毽子嗎
  病情分析：腰椎間盤突出，如果治療之后，癥狀大部分好轉(zhuǎn)或者進入恢復(fù)期，在抬腿的時候并沒有出現(xiàn)神經(jīng)疼痛或者腰痛，是可以踢毽子的。但是如果正處于急性期或者抬腿的時候出現(xiàn)下肢神經(jīng)牽拉性疼痛，則不能夠踢毽子。意見建議：得了腰椎間盤突出，可以通過口服藥物，物理治療，或者中醫(yī)針灸、推拿等方法來幫助治療，一般都能收到比較好的效果。平時要注意腰部休息，避免彎腰搬重物以及腰部的重體力勞動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-28 2104次

• 怎樣踢毽子不傷膝蓋
  一般來講適當?shù)倪M行踢毽子活動，不會損傷到膝關(guān)節(jié)。在平時一定要避免過度運動，運動之前對膝關(guān)節(jié)一定進行充分的熱身。踢毽子的時候如果夠不到鍵子，一定要不要猛的去搶，運動的環(huán)境避免過于潮濕、寒冷，在運動的時候可以使用護膝固定。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-30 2903次

• 踢毽子能瘦肚子嗎
  肚子指的是腹部，一般情況下，踢毽子能瘦腹部，但是需要長期堅持。踢毽子是一種常見的運動，在此過程中身體不斷移動以及跳躍，還可以使腹部的脂肪得到燃燒，有助于體內(nèi)多余的熱量消耗，對瘦腹部有幫助。如果腹部過于肥胖，可以通過吸脂手術(shù)、注射肉毒素、激光溶脂、調(diào)整飲食、俯臥撐等辦法改善。1、吸脂手術(shù)：主要通過負壓
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-12 0次

• 踢毽子能瘦肚子嗎
  踢毽子一般不能瘦肚子，踢毽子只能夠起到輔助瘦肚子的作用。踢毽子是一種常見的鍛煉方式，主要是集中在腳部以及腿部，并且活動區(qū)域也是在腳步以及腿部，所以并不能夠起到瘦肚子的作用，但是踢毽子可以調(diào)動體內(nèi)的脂肪以及能量，所以可以輔助瘦肚子。如果患者想要瘦肚子，一般需要通過調(diào)整膳食搭配以及配合運動的方式進行聯(lián)合
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 548次