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失眠怎么睡得快

男, 40歲

2019-10-14 1971次

病情描述:

失眠怎么睡得快

醫(yī)生回答

病情分析:

大多數(shù)失眠的患者是因為情致因素或者其他疾病造成的?;颊咭肽軌虮M快入睡,首先要找到導致失眠的原因。

意見建議:

經常失眠的患者可以在入睡前半小時喝一杯溫牛奶來促進入睡。病情十分嚴重時,也可以喝一些安眠藥來幫助入睡,但最好在醫(yī)師的指導下用藥。除此之外,患者在平時可以做一些體育運動,身體疲勞之后就會容易入睡。必要時也應該到醫(yī)院做相關的檢查,排除其他器質性疾病。

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