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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2978次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3516次

• 男人小肚子下面中間疼怎么辦
  需要完善相關(guān)的檢查，能夠明確病因，然后才能進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果發(fā)生了膀胱炎，前列腺炎，會(huì)導(dǎo)致小肚子下面中間疼，常常伴有尿頻，尿急，尿痛，需要抗炎治療，可以口服抗生素，也可以靜脈輸抗生素。如果發(fā)生了腫瘤，比如膀胱腫瘤，前列腺腫瘤等等，也有可能導(dǎo)致小肚子下面中間疼，需要行手術(shù)治療等等。建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診。根據(jù)患者的病情，需要完善以下檢查，血常規(guī)，尿常規(guī)，B超，CT等等，能夠明確診斷，然后可以進(jìn)行相應(yīng)的治療，患者不要盲目吃藥，否則有可能耽誤最急病的診治。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-12 2221次

• 女小肚子下部正中間疼怎么辦
  在臨床上，女性小肚子下部正中間疼，要考慮到子宮肌瘤、子宮癌或者是膀胱炎的可能，這時(shí)候建議患者不要貽誤了病情，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，要對(duì)患者進(jìn)行血常規(guī)、腫瘤指標(biāo)學(xué)、腹部超聲、腹部CT或者是腹部磁共振等檢查，再結(jié)合患者的臨床癥狀和體征，以明確患者的病因，明確病因之后，再進(jìn)行相應(yīng)的治療，才能緩解患者的疼痛。一般來說只要患者就診的時(shí)間及時(shí)，診療規(guī)范，患者的恢復(fù)是良好的，建議患者在治愈疾病之后，進(jìn)行定期的隨訪復(fù)查，這樣可以動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)患者的病情變化，有利于患者的身體健康。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-04-29 1559次

• 小肚子中間疼是子宮嗎
  小肚子中間痛通常就是代表子宮局部引起的疼痛，常見的就是盆腔炎，所以這時(shí)應(yīng)該盡快去醫(yī)院婦科檢查，彩超同時(shí)做婦科雙合診檢查來進(jìn)行確診，疼痛嚴(yán)重的情況下還應(yīng)該考慮查血常規(guī)來看感染的嚴(yán)重性，然后根據(jù)檢查結(jié)果考慮是否需要輸液抗炎治療。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 3103次

• 小肚子右側(cè)疼怎么辦
  小肚子右側(cè)痛如果是出現(xiàn)右下腹疼痛，按壓一放松疼痛就會(huì)加劇，應(yīng)該考慮是闌尾炎。同時(shí)也有可能是結(jié)石引起的疼痛或者腸系膜淋巴結(jié)炎導(dǎo)致的疼痛。建議你針對(duì)疼痛到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，以明確診斷。同時(shí)注意清淡飲食，避免辛辣食物。
  黃重峰 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-11-20 3403次

• 小肚子疼怎么辦?
  小肚子疼可能是急性腸炎、急性闌尾炎、胃潰瘍等原因所導(dǎo)致，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、急性腸炎：慢性胃炎通常是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，如果腸道蠕動(dòng)增快，就容易發(fā)生腸痙攣，而引起腹部痙攣痛，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，比如雷貝拉唑鈉腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊、鹽酸雷尼替丁膠囊等。2、急性闌尾
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 小肚子脹氣疼怎么辦
  如果生活中出現(xiàn)了小肚子脹氣疼，不能自行緩解，而且伴有便秘、腹瀉、精神不振、口臭等，就要引起注意了，這很有可能是胃腸疾病或者是膽道疾病所引起的。解除脹氣的方法有：1、進(jìn)行腹式呼吸，吸氣時(shí)肚皮漲起來，呼氣時(shí)肚皮緊縮。2、在肚臍周圍抹橄欖油。3、可以喝一些薄荷茶或者是金桔茶，一定要多喝水。
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 274次