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膝蓋磨有哪些注意事項

女, 35歲

2018-11-30 4264次

病情描述:

膝蓋磨有哪些注意事項

醫(yī)生回答

病情分析:

膝蓋磨損,建議均衡飲食,適量補鈣,中老年人可以多吃一些含鈣的食物,如:牛奶、豆制品、海鮮、核桃等食物;平時注意保暖,防止關節(jié)受潮受涼,如果磨損嚴重,建議及時就醫(yī)治療;平時最好穿一些鞋底松軟,彈性好的鞋;避免負重,可以適當的進行關節(jié)活動,可以配合按摩,熱敷來緩解膝蓋的磨損,如果伴有疼痛,建議服用一些止痛藥物。

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