問燕窩什么時(shí)間吃最好
病情描述:
燕窩什么時(shí)間吃最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
最理想的享用時(shí)間是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn),這個時(shí)間段中醫(yī)稱為子時(shí),是人體胃部最佳的消化時(shí)間,人體全身處于最松弛的階段,燕窩的功效最可能被吸收。如果不方便,也可選擇在清晨5到7點(diǎn)享用,這段時(shí)間最能促進(jìn)腎臟荷爾蒙功能及改善皮膚狀況。老年人和幼童最宜在此段時(shí)間享用。第三個選擇是下午3點(diǎn)到5點(diǎn),最能強(qiáng)肺及病后調(diào)養(yǎng)和復(fù)原。
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鈣片什么時(shí)間吃最好在晚上補(bǔ)鈣效果是最好的。晚上補(bǔ)鈣吸收的效果不錯,是因?yàn)槿梭w大約在凌晨三點(diǎn)的時(shí)候不斷排除舊的骨骼組織,所以這個時(shí)候體內(nèi)的鈣的指數(shù)更加穩(wěn)定,也就是適合補(bǔ)鈣,但要注意的是晚餐進(jìn)食不要太晚,以避免結(jié)石的發(fā)生。
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