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高中生睡6個(gè)小時(shí)夠嗎

女, 59歲

2018-12-14 12109次

病情描述:

高中生睡6個(gè)小時(shí)夠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

高中生的睡眠時(shí)間每天六個(gè)小時(shí),時(shí)間太少了,最好要保證每天7到8個(gè)小時(shí),那么六個(gè)小時(shí)的時(shí)間屬于睡眠過少,容易導(dǎo)致精力不集中,容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降,保證足夠的睡眠才能夠起到事半功倍的效果,根據(jù)具體的情況來分析。

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