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• 怎么才能瘦臉

  瘦臉簡(jiǎn)而言之就是希望能夠把相對(duì)來講比較肥胖的臉部變得瘦起來，這種有兩種方法，一種就針對(duì)于面部脂肪比較堆積的情況，我們可以采用吸脂的方法，將面部多余的脂肪去除，重塑面部的形態(tài)。還有一種情況，實(shí)際上并不是脂肪的堆積，而是由于咬肌的肥大造成面部的結(jié)構(gòu)和輪廓顯得不是那么的小巧，對(duì)于這樣的情況，我們可以采用肉毒素注射的辦法，將過大的咬肌去除或者是萎縮掉，恢復(fù)到較小的面部的輪廓的感覺。

  

  01:04
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-11 10763次

• 平時(shí)怎么做才能有效護(hù)肝

  平時(shí)生活中護(hù)肝要做到以下幾點(diǎn)：①戒煙戒酒，規(guī)律作息，不熬夜；②均衡飲食，用更富含纖維素的粗糧代替精米白面，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白（比如魚、蛋、奶等）；③選擇一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎行、游泳，控制體重；④切勿隨便吃藥，以免給肝臟增加額外負(fù)擔(dān)；⑤甲肝、乙肝、丙肝盡早預(yù)防，免疫力低下人群、幼托機(jī)構(gòu)工作人員、乙肝陽性者家庭成員、多個(gè)性伴侶者等乙肝高危人群最好接種乙肝疫苗。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6553次

• 怎樣才能瘦臉
  第一，水瓶瘦臉法，水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留三十秒，分解廣頸肌周圍的硬塊兒，繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度從腮骨到下巴尖分三次按摩，每次停留三十秒，整個(gè)左右腮骨到下巴的部位共有五個(gè)刺激點(diǎn)。第二，就是飲食法，平日三餐中多吃一些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等，如果臉是因?yàn)榧∪獯T大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈姑娌考∪飧拥慕〈T。第三，可以貼西瓜面膜，西瓜面膜的可以瘦臉，把西瓜榨成汁、然后將面膜直接泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉可以有效的緊致皮膚，讓浮腫的面部能恢復(fù)緊致。第四，多用冰毛巾敷臉，如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛可以用冰毛巾敷面的方法來進(jìn)行一個(gè)急救，把浸過冰水的毛巾的敷在臉上，不但可以提神，還可以消腫，讓臉部迅速的恢復(fù)原有的緊致。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 66717次

• 怎么做才能懷孕
  在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個(gè)月來一次月經(jīng)，從末次月經(jīng)來潮開始，到下一次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期，女性的排卵期一般在下一次月經(jīng)來潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個(gè)時(shí)候女性是最容易受孕的。相對(duì)更容易受孕是排卵的24小時(shí)到48小時(shí)，同房的最佳時(shí)間是下午五點(diǎn)到七點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候精子的數(shù)量還是質(zhì)量都是相對(duì)更好一些，平時(shí)注意休息，注意保暖，均衡營(yíng)養(yǎng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-09-25 33611次

• 怎么做才能瘦臉
  可以選擇注射瘦臉針或者磨骨方法治療。如果臉部骨骼比較大，比較寬，最佳治療方法選擇磨骨治療，如果臉部肌肉比較飽滿，可以注射瘦臉針來使臉部變小。磨骨或注射瘦臉針后都需要使用塑形物體固定面部，以防變形等改變。術(shù)后注意保持傷口干燥清潔，及時(shí)換藥，防止感染，清淡飲食，忌辛辣油膩。
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎么做才能變瘦
  如果要想變瘦，建議患者從飲食來進(jìn)行控制，比如控制吃太多熱量比較高的食物，另外也要控制食物的總量攝入，還要加強(qiáng)熱量的消耗，比如進(jìn)行體育鍛煉，通過幾個(gè)月的鍛煉基本上都能夠變瘦。如果要想快速變瘦，建議患者進(jìn)行抽脂治療，在腹部以及臀部或者腿部，把皮下的脂肪細(xì)胞抽掉，這樣就能夠快速的變瘦，當(dāng)然有一定損傷。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 瘦腰運(yùn)動(dòng)怎么做
  對(duì)于病人腰部有明顯的贅肉肥胖的情況，平時(shí)可以多做一下腰部的抖動(dòng)活動(dòng)或者是腰部的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。通過抖動(dòng)旋轉(zhuǎn)從而導(dǎo)致腰部的脂肪層出現(xiàn)過度的牽拉摩擦，就會(huì)引起脂肪層的消退從而起到瘦腰的作用。還有就是平時(shí)可以多游游泳，游泳活動(dòng)一般腰部受力比較大也會(huì)導(dǎo)致腰部脂肪疼的吸收，還有就是平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉的力量
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-25 275次

• 全臉填充怎么做
  全臉填充需要通過提取填充材料、局部皮膚消毒、注射等步驟做。1、提取填充材料：全臉填充一般分為玻尿酸全臉填充術(shù)、自體脂肪全臉填充術(shù)等，在手術(shù)前需要提取填充材料，如果是選擇玻尿酸全臉填充術(shù)，需要根據(jù)填充的部位選擇適量的玻尿酸，如果是自體脂肪全臉填充術(shù)，需要在腹部、大腿內(nèi)側(cè)等脂肪較多的部位抽取脂肪，然后對(duì)
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-05-18 534次