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問(wèn)高血脂癥可以吃魚(yú)嗎

男, 47歲

2020-08-09 1391次

病情描述:

高血脂癥可以吃魚(yú)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

高血脂癥可以吃魚(yú)。魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,不含膽固醇,甘油三酯的含量也比較低,不會(huì)導(dǎo)致血脂升高。不飽和脂肪酸可以起到軟化血管的作用,對(duì)于防止動(dòng)脈粥樣硬化是有益的。

意見(jiàn)建議:

高血脂的人群盡量注意清淡飲食,低鹽低脂飲食,避免暴飲暴食,多吃富含纖維素的食物,多吃富含維生素C和維生素E的水果,如胡蘿卜,西紅杮。

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