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失眠頭痛治療方法是什么

女, 55歲

2018-11-24 1506次

病情描述:

失眠頭痛治療方法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

如一些因為精神和情緒原因而導(dǎo)致失眠頭痛的患者,可以嘗試心理治療,減少不必要的睡前焦慮或者是自身的壓力,進行放松的睡前指導(dǎo),加快入睡的速度。 也可以吃一些有助睡眠的食物像牛奶,會使人感到全身放松舒適,因為牛奶中含有催眠物質(zhì)。

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